ماذات افعل ؟؟؟

:94:ماذا افعل لاتجنب مشاكل النوم والصحيان فى منتصف الليل؟؟؟


++اشربى كوب من الحليب الدافىء قبل النوم لانة يحتوى على مادة خاصة تساعد

على النوم00الحليب ايضا يحتوى على الكالسيوم وهو يؤدى الى استرخاء العضل00

++العبى رياضة مثل الايروبكس على الاقل (3)ساعات قبل النوم او رياضة مثل اليوجا





++وتصبحى على خير++:999:

رد على: ماذات افعل ؟؟؟

مرسى بجد معلمات جميلة

رد على: ماذات افعل ؟؟؟

ميرسى يا ايناس على المعلومات

الحلوه دى

وربنا يوفقك​

رد على: ماذات افعل ؟؟؟

ميررررررررررررسى كتير على المرور الجميل دة


وميررررررسى على تشجيعكم الجميل دة


ميررررررررررررررررررررررررسى **********كوكا*********

ميرررررررررررررررررررررررررسى********كاندى*********

+++الرب يسوع يحفظكم+++