فوائد محدودة للكالسيوم لكبار السن
أظهرت أكبر دراسة صدرت حتى الآن حول الكالسيوم وفيتامين ( د ) بالنسبة للسيدات الكبيرات في السن أنها توفر حماية محدودة فقط من تكسر العظام، وتثير أسئلة حول ما إذا كان الأطباء وخبراء التغذية متأكدين من فاعليتها.
وكان يعتقد أن المكملات من الكالسيوم وفيتامين ( د ) تقلل خطر تكسر الورك في النساء اللواتي تزيد أعمارهن عن 60 عاماً، وتساعد أيضاً النساء اللواتي يتعاطين المكملات بانتظام. غير أنه ثبت أن الأطباء وخبراء التغذية كانوا على خطأ خاصة بين النساء اللواتي يتمتعن بصحة جيدة ، إلا أن العديد من الخبراء قالوا إنهم سيتبعون التعليمات الفيدرالية التي تنصح بتناول هذه المكملات إذا دعت الحاجة.
وتم التوصل إلى تلك النتائج إثر دراسة كبيرة أجريت على نطاق قومي حول حمية وعلاج بالهرمون تعرف بالمبادرة الصحية للنساء.
ويصيب مرض هشاشة العظام أكثر من 10 ملايين سيدة أميركية مما يجعل عظامهن قابلة للكسر بسرعة. وقالت الدراسة إن سيدة من كل سيدتين ستعاني من مثل هذه الكسور في حياتها.
وقد استغرقت الدراسة سبع سنوات وشاركت فيها 36,282 سيدة تتراوح أعمارهن بين 50 و 79 عاماً، وقد أعطيت لنصفهن ألف مليغرام من الكالسيوم و 400 وحدة دولية من فيتامين د، بينما تناولت الأخريات حبوبا لا نفع فيها.
وأظهرت الدراسة تحسنا في كثافة عظمة الورك بين النساء اللواتي تناولن المكملات إلا أنهن لم يصلن إلى درجة كافية لتقيهن من تكسر العظام، ومع ذلك فإن السيدات اللواتي تزيد أعمارهن عن 60 عاماً ظهر عليهم تحسن وانخفضت نسبة إصابتهن بكسور في الورك بحوالي 21 بالمئة. أما النساء اللواتي كن يتناولن المكملات بانتظام فقد انخفضت بينهن النسبة بحوالي 29 بالمئة.
أظهرت أكبر دراسة صدرت حتى الآن حول الكالسيوم وفيتامين ( د ) بالنسبة للسيدات الكبيرات في السن أنها توفر حماية محدودة فقط من تكسر العظام، وتثير أسئلة حول ما إذا كان الأطباء وخبراء التغذية متأكدين من فاعليتها.
وكان يعتقد أن المكملات من الكالسيوم وفيتامين ( د ) تقلل خطر تكسر الورك في النساء اللواتي تزيد أعمارهن عن 60 عاماً، وتساعد أيضاً النساء اللواتي يتعاطين المكملات بانتظام. غير أنه ثبت أن الأطباء وخبراء التغذية كانوا على خطأ خاصة بين النساء اللواتي يتمتعن بصحة جيدة ، إلا أن العديد من الخبراء قالوا إنهم سيتبعون التعليمات الفيدرالية التي تنصح بتناول هذه المكملات إذا دعت الحاجة.
وتم التوصل إلى تلك النتائج إثر دراسة كبيرة أجريت على نطاق قومي حول حمية وعلاج بالهرمون تعرف بالمبادرة الصحية للنساء.
ويصيب مرض هشاشة العظام أكثر من 10 ملايين سيدة أميركية مما يجعل عظامهن قابلة للكسر بسرعة. وقالت الدراسة إن سيدة من كل سيدتين ستعاني من مثل هذه الكسور في حياتها.
وقد استغرقت الدراسة سبع سنوات وشاركت فيها 36,282 سيدة تتراوح أعمارهن بين 50 و 79 عاماً، وقد أعطيت لنصفهن ألف مليغرام من الكالسيوم و 400 وحدة دولية من فيتامين د، بينما تناولت الأخريات حبوبا لا نفع فيها.
وأظهرت الدراسة تحسنا في كثافة عظمة الورك بين النساء اللواتي تناولن المكملات إلا أنهن لم يصلن إلى درجة كافية لتقيهن من تكسر العظام، ومع ذلك فإن السيدات اللواتي تزيد أعمارهن عن 60 عاماً ظهر عليهم تحسن وانخفضت نسبة إصابتهن بكسور في الورك بحوالي 21 بالمئة. أما النساء اللواتي كن يتناولن المكملات بانتظام فقد انخفضت بينهن النسبة بحوالي 29 بالمئة.
