منتديات الكنيسة

العودة   منتديات الكنيسة المدونات سمعان الاخميمى

قيم هذا الموضوع

يف تتخلص من الافكار السلبية والمشاعر السلبية

وضعت 02-10-2015 في 06:42 PM بواسطة سمعان الاخميمى

كيف تتخلص من الافكار السلبية والمشاعر السلبية : 1- الثقة بالنفس : يجب ان يكون الانسان واثقا من نفسه معتدا بحاله وراضيا عن نفسه وعن شخصيته وعن حياته التي اختارها الله له, فلا يجزع من قلة مال ولا يحزن من وضع اجتماعي تربي فيه, بل يقنع ويكون راضيا بما هو فيه ويسعي ويطمح لان يحسنه بدون ان يجزع ولا للحظة واحدة, ويثق في نفسه وفي قدراته, فالثقة بالنفس تدعم وجود الافكار الايجابية في حياة الانسان وتطرد الافكار السلبية. 2- أنت لست فاشلا : لا تقبل ابدا ان تردد في نفسك انك فاشلا اذا لم تنجح في القيام بعمل ما او خسرت شيئا ما او حتى انتهت علاقتك بشخص ما كان مقربا منك, او خسرت في تجربة ما او حتى رسبت في الدراسة في عام من الاعوام. الفشل تجربة حياتية كلنا نمر بها في مجال من المجالات ولا يوجد شخص لم يفشل, ولكن الفارق هو القدرة على تجاوز الانسان للفشل وتحويله الى دافع للخطو نحو النجاح والاستفادة من تجربة الفشل في عدم تكرارها. اذن الفشل خطوة تعلمك وخطوة في سلم النجاح. 3- امتلك ارادة قوية : الانسان القوي ليس بعضلاته فقط, لكن الارادة القوية والعزيمة التي لا تلين هي مصدر القوة الحقيقي داخل كل انسان. امتلك ارادة حرة واسعى خلف اهدافك بقوة ولا تلين امام أي عائق يضعف من طموحك ويقلل من قدراتك, لا تمهل كثير من الوقت للناس وكلامهم السلبي عنك فلن يفيدك في شئ. واهتم اكثر بتنمية قدراتك والسعي خلف هدفك الذي تسعي لتحقيقه. 4- انشغل بالتفكير في اهدافك : اياك وان تترك نفسك للفراغ, وقت الفراغ عدو لك فاقتله وحوله لوقت مفيد استغله في القراءة او التفكير الايجابي في اهدافك وطموحاتك وفكر بشكل ايجابي ولا تترك مساحة ولو قليلة لتسرب اي افكار سلبية اليك. 5- العمل : وقت العمل من اهم ادواتك لقتل أي وقت فراغ يتسرب اليك فيه افكار سلبية او حتى حبال افكار غريبة تقود الى تذكر تجارب مؤلمة او فاشلة , والعقل البشري معروف انه يبني على اخر تجربة اي بمجرد تسرب فكرة سلبية الى العقل يجذب العقل اليها الف فكرة سلبية ويراكمها لتصبح تفكير سلبي مسيطر على هذا الانسان, لذلك فاقضي وقتا طويلا ومعقولا في عملك واهتم بتفاصيله حتى تستطيع ان تشعر انك شخص ايجابي لك دور وقيمة في المجتمع. 6- لا تتحدث كثيرا عن إخفاقاتك امام الآخرين فأنت تعطي للافكار السلبية مجالا دائريا تدور فيه بينك وبين الاخرين فتصيبك انت وتصيبهم هم ايضا ولكن الافضل ان تتحدث بايجابية حتى لو كنت تتحدث عن مشكلة اخفقت في حلها وتحدث بانفتاح وايجابية وقد تجد في الاخرين من حولك تبادل افكار ايجابي يحمل اليك الحل الافضل. 7- لا تنشغل كثيرا بفكرة مراقبة الاخرين لك ولتصرفاتك, لا تهتم برأي الغير في كل شئ تفعله الا في حدود المعقول ولا تفرط من الاهتمام بذلك. 8- لا تعطي الأشياء اهتماما أكبر من حجمها ولا تهول الأمور فوق حقيقتها والا ستري الامور بشكل غير صحيح وتقدر خطواتك بشكل غير دقيق, ويصبح الفشل مصير الطريق الذي تظن انه يقودك للحل. 9- الاقتناع بأنك ستفشل في الخروج من مشكلة ما يعزز الافكار السلبية التي تسيطر على عقلك ويزيد من قسوة القيود التي تفرضها انت بنفسك على نفسك, لذلك اول خطوة تستطيع ان تقوم بها لحل مشكلتك هي الاقتناع بقدرتك على التحرك نحو الحل وبذل كل المجهود المطلوب ليمكنك من الوصول للحل وهذا هو التفكير الايجابي الذي سيطرد اي افكار سلبية جاثمة فوق صدرك ويخلصك من الاثر السئ لهذه الافكار. 10- شعورك بالضعف امام اي مشكلة تواجهك أو ترديدك لعبارة أنا سلبي ومستهتر ولا اتحمل المسئولية تتحول مع الوقت لتصبح عادة وجزء من شخصيتك وتصبح بكل اسف مصدر دائم ومزعج للافكار السلبية, لذلك اجتذب كل اسباب القوة والايمان بقدراتك حتى تقاوم هذه الافكار السلبية وتطهر مصدرها. 11- لا تخشى رد فعل الاخرين على قرار تريد ان تتخذه وانت مقتنع تمام الاقتناع به, انت انسان ناضج متحمل مسئولية نفسك واختياراتك حتى لو كانت فاشلة في النهاية, خشيتك من رد فعل الاخرين ستسبب لك التوتر والقلق وتزاحم عليك الافكار السلبية بكل اسف.

��� ������ ���� ���� : الافكار السلبية : كيف تتخلص من الافكار السلبية والمشاعر السلبية https://www.ts3a.com/?p=2943
وضعت في قسم غير محدد
المشاهدات 1708 التعليقات 0 تعديل الكلمات الدلالية
Total Comments 0

التعليقات

 

الساعة الآن 03:48 AM.



دعم خاص من vBulletin لمنتديات الكنيسة
©2000 - 2017، Jelsoft Enterprises Ltd
جميع حقوق الطبع محفوظة لمنتديات الكنيسة