منتديات الكنيسة

العودة   منتديات الكنيسة المدونات

قديم

فوائد الموز

وضعت 01-10-2014 في 02:08 PM بواسطة ابانوب برنس


فوائد الموز:
الموز يحتوي على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته
...
الصورة الرمزية ابانوب برنس
عضو نشيط
وضعت في قسم غير محدد
المشاهدات 2052 التعليقات 0 ابانوب برنس غير متصل تعديل الكلمات الدلالية
قديم

فوائد التفاح

وضعت 01-10-2014 في 01:43 PM بواسطة ابانوب برنس

· بالإضافة إلى الطعم اللذيذ الرائع ، يُعد التُفاح سلة من الفوائد الصحية ،


وفي كل يوم يظهر سبب يحثنا على تناول التفاح يومياً ، وهنا نورد خمسة أسباب تجعلنا نأكل التفاح يومياً :

· أغذية بطيئة الهضم :
يحتوي التفاح على مقادير وافية من الألياف ( 5 غرامات ، أو 20% من القيمة اليومية ) ،
وهي تتطلب وقت طويل لهضمها وبالتالي تؤخر عملية أحساسك بالجوع
، ومن جانب ثاني ، إن السكريات في التفاح تدخل مجرى الدم تدريجياً ، مما يساعد على ابقاء نسبة السكر في الدم...
الصورة الرمزية ابانوب برنس
عضو نشيط
وضعت في قسم غير محدد
المشاهدات 816 التعليقات 0 ابانوب برنس غير متصل تعديل الكلمات الدلالية
قديم

فوائد الليمون

وضعت 01-10-2014 في 01:16 PM بواسطة ابانوب برنس


فوائد الليمون


الليمون منقى للدم وشرب الليمون الطازج يساعد الجسم على التخلص من سمومه ..

ثمرة الليمون فعالة في محاربة الأمراض المرتبطة بالعدوى، يقوي جهاز المناعة بجسم الإنسان .

شرب عصير الليمون مفيد لمرضى القلب لأنه غنى بالبوتاسيوم ..

الليمون أحد المهدئات الطبيعية التي يمكن وضعها على الجروح بالإضافة إلى أنه يوقف النزيف .

ومع نزلات البرد الشائعة والأنفلونزا
...
الصورة الرمزية ابانوب برنس
عضو نشيط
وضعت في قسم غير محدد
المشاهدات 574 التعليقات 0 ابانوب برنس غير متصل تعديل الكلمات الدلالية

الساعة الآن 08:00 AM.



دعم خاص من vBulletin لمنتديات الكنيسة
©2000 - 2018، Jelsoft Enterprises Ltd
جميع حقوق الطبع محفوظة لمنتديات الكنيسة