منتديات الكنيسة

العودة   منتديات الكنيسة المنتديات العامة منتدي الاسرة المسيحية

إضافة رد

الموضوع: لماذا يجب ان تجتمع الأسرة لتناول الغذاء في المنزل

أدوات الموضوع
قديم 28-11-2016, 07:15 AM   #1
paul iraqe
عضو مبارك
 
الصورة الرمزية paul iraqe
 
تاريخ التسجيل: Jan 2014
الدولة: IRAQ-BAGHDAD
المشاركات: 9,371
ذكر
 نقاط التقييم 12737955 نقاط التقييم 12737955 نقاط التقييم 12737955 نقاط التقييم 12737955 نقاط التقييم 12737955 نقاط التقييم 12737955 نقاط التقييم 12737955 نقاط التقييم 12737955 نقاط التقييم 12737955 نقاط التقييم 12737955 نقاط التقييم 12737955
Icons51

لماذا يجب ان تجتمع الأسرة لتناول الغذاء في المنزل


لماذا يجب ان تجتمع الأسرة لتناول الغذاء في المنزل



عشتار تيفي كوم - SNG/


«أحن إلى خبز أمي وقهوة أمي».. بيت شعر لمحمود درويش يلخص الحياة العائلية في ذلك الزمن، التي تتلخص في الاجتماع على الخبز والقهوة المصنعة منزلياً، لتبقى دائماً الذكرى المتبقية من منزل العائلة، لكن مع ضغوط الحياة وسرعة إيقاعها تغير النمط الغذائي للأسر بشكل كبير، ولم يعد التجمع لتناول الطعام أمراً أساسياً في المنزل كما كان في السابق، فنجد أن أفراد الأسرة الواحدة ربما يتناولون الطعام بمفردهم أو خارج المنزل، كذلك مع انشغال الأمهات وكثرة مسئولياتهم، قد نجد أنهم يعتمدون على الأطعمة الجاهزة لعدم توفر وقت للطبخ.


ولكن يبقى التجمع على طعام منزلي أمراً هاماً وضرورياً لعدة أسباب، تخبرك بها «سوبر ماما».


الحفاظ على الروابط الأسرية


ربما نتسائل كثيراً.. لماذا لم يعد أبنائنا الصغار مهتمون بالترابط الأسري كما كنا في السابق؟ ولماذا بدأ الترابط الأسري في الاختفاء شيئاً فشيئاً؟.. في الحقيقة أن إيقاع الحياة السريع له التأثير الأكبر في هذا الموضوع، فربما نجد الأب يقضي يومه كاملاً في العمل وعندما يعود يتوجه للنوم مباشرة، والأم تكافح بين العمل وطلبات الأبناء والمنزل، والأبناء الأكبر سناً نجدهم يقضون معظم الوقت أمام التلفاز أو الألعاب الإلكترونية، وفي النهاية كل شخص يتناول طعاماً سريعاً بمفرده، وفي خضم كل هذا لا يوجد مكان لطعام تجتمع عليه الأسرة، لذا يجب عليكِ الحفاظ على عادة تناول الغذاء أو العشاء سوياً، لربط أبنائك بالحياة الأسرية، بالإضافة إلي أن هذا التجمع له تأثير مباشر على أفراد الأسرة للشعور بالاسترخاء، لأن هذا الوقت يعتبر فرصة للخروج من دائرة التوتر والعمل.


توفير بعض المال!


ربما الحصول على طعام جاهز يوفر لكِ الوقت والمجهود، خاصة إذا كنتِ امرأة عاملة، لكن الأكيد أنكِ تنفقين من مالك أضعاف ما يمكن أن تنفقيه إذا أعددت الطعام في المنزل، لذا فإعداد طعام منزلي يوفر لكِ أموالاً يمكن أن تستفيد منها الأسرة في خططها الأخرى.
تناول طعام المنزل يساعد أطفالك أن يقولوا «لا»


في دراسة أجريت في المركز القومي للإدمان بجامعة كولومبيا، اتضح أن اجتماع الأسرة بشكل يومي لتناول الغذاء والتواصل بصفة عامة يقلل احتمالية أن يتجه الأبناء إلى المخدرات والتدخين، والأهم من ذلك سوء استخدام العقاقير، وهو من الأمور الخطيرة التي يمكن أن تتعرض لها الأسر من مختلف الأجناس.


يمكنك التحكم في الكميات


من الأمور الهامة التي تشجعك على إعداد وجبات منزلية هو قدرتك على التحكم في مكونات الطعام، لتكون صحية أكثر وتحتوي على قدر أقل من السعرات الحرارية، هذا بالإضافة إلى أنكِ تستطيعي التحكم في الكميات التي تقدمينها لأسرتك لضمان تناولهم طعام متوازن، بالإضافة إلى تقليل نسبة الطعام الذي يلقى من دون فائدة.
يمكن أن تضمني وقت لطيف للعائلة


الاجتماع على وجبة عائلية من الممكن أن يسبقه الكثير من المرح، اسألي أفراد أسرتك أن يختاروا الصنف الذي يحبون تناوله، واجتمعوا سوياً لإعداده وضعي منافسة لمن الأمهر في أعمال المطبخ، ستقضون وقتاً رائعاً، وستضمنين تواصل أكبر مع أبنائك، والأهم ارتباط أكثر بالبيت والعائلة.


الحفاظ على صحة أبنائك


في دراسة أجرتها جامعة منيسوتا عام 2004، ثبت أن المراهقات اللاتي يتناولن وجبات عائلية في جو إيجابي وبشكل منتظم هم أقل عرضة لاضطرابات الطعام المختلفة، وذلك لأن تجمع العائلة على الطعام يساعد أبنائك على تكوين علاقة جيدة مع الطعام، تحدثي مع أبنائك دائماً عن فوائد الخضروات والطعام الصحي وأهميته بالنسبة لهم، ولن تجدي أفضل من وقت التجمع للطعام لتفعلي ذلك.


الحفاظ على تطور أبنائك


لا داعي لأن أذكر هنا الفارق الصحي والغذائي بين الطعام الجاهز أو النصف جاهز وبين طعام البيت الطازج الصحي، فإذا كنتِ حريصة على صحة أبنائك وتفوقهم الدراسي، فعليكِ بالحفاظ على وجبة منزلية صحية ومتوازنة تساعدهم على النمو العقلي والجسدي السليم.


وكما رأيتِ التجمع العائلي لتناول الطعام مهم من الناحية النفسية والجسمانية، فلا تفوتي على نفسك وعلى أسرتك كل تلك الفوائد.
paul iraqe غير متصل   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
قديم 13-07-2017, 12:43 AM   #2
candy shop
مشرفة منتدى الاسرة
 
الصورة الرمزية candy shop
 
تاريخ التسجيل: Jan 2007
المشاركات: 50,034
انثى
 نقاط التقييم 13770206 نقاط التقييم 13770206 نقاط التقييم 13770206 نقاط التقييم 13770206 نقاط التقييم 13770206 نقاط التقييم 13770206 نقاط التقييم 13770206 نقاط التقييم 13770206 نقاط التقييم 13770206 نقاط التقييم 13770206 نقاط التقييم 13770206
موضوع رائع ومهم جدا
فعلا التجمع العائلى مهم جدا
بس اعتقد انه مبقاش موجود ظروف الحياه والدليفرى
زى حاجات كتير ما احتفت التجمع العائلى فى المناسبات اصبح نادرا والزيارات ............. الخ
شكرا على الموضوع القيم
ربنا يبارك خدمتك الجميله
candy shop غير متصل   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
قديم 13-07-2017, 11:12 AM   #3
paul iraqe
عضو مبارك
 
الصورة الرمزية paul iraqe
 
تاريخ التسجيل: Jan 2014
الدولة: IRAQ-BAGHDAD
المشاركات: 9,371
ذكر
 نقاط التقييم 12737955 نقاط التقييم 12737955 نقاط التقييم 12737955 نقاط التقييم 12737955 نقاط التقييم 12737955 نقاط التقييم 12737955 نقاط التقييم 12737955 نقاط التقييم 12737955 نقاط التقييم 12737955 نقاط التقييم 12737955 نقاط التقييم 12737955
اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة candy shop مشاهدة المشاركة
موضوع رائع ومهم جدا
فعلا التجمع العائلى مهم جدا
بس اعتقد انه مبقاش موجود ظروف الحياه والدليفرى
زى حاجات كتير ما احتفت التجمع العائلى فى المناسبات اصبح نادرا والزيارات ............. الخ
شكرا على الموضوع القيم
ربنا يبارك خدمتك الجميله

لا شكر على واجب

ممنون منكم لردكم الكريم

دمتم بكل خير وعز

الرب يبارك لكم خدمتكم الجميلة
paul iraqe غير متصل   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
قديم 15-07-2017, 08:04 AM   #4
أَمَة
اخدم بفرح
 
الصورة الرمزية أَمَة
 
تاريخ التسجيل: Jun 2008
الدولة: في رحم الدنيا، اتطلع الى الخروج منه الى عالم النور الذي لا يزول
المشاركات: 11,291
انثى
مواضيع المدونة: 17
 نقاط التقييم 24673872 نقاط التقييم 24673872 نقاط التقييم 24673872 نقاط التقييم 24673872 نقاط التقييم 24673872 نقاط التقييم 24673872 نقاط التقييم 24673872 نقاط التقييم 24673872 نقاط التقييم 24673872 نقاط التقييم 24673872 نقاط التقييم 24673872
أهم شيء في التجمع العائلي حول المائدة هو الترابط الذي يخلقه و يشدده هذا التجمع. العائلة تتكلم مع بعضها، و الأبناء يتعلمون من الأباء، و الأباء يتعرفون على هموم أبناءهم.

لا يوجد سبب يمنع العائلة من الاجتماع معا على الأقل في وجبة من الوجبات، أو أقله الاجتهاد على الاجتماع أكثر مرات ممكنة.

شكرا إبني بول على الموضوع المفيد لكل اسرة.
أَمَة غير متصل   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
قديم 15-07-2017, 08:22 PM   #5
paul iraqe
عضو مبارك
 
الصورة الرمزية paul iraqe
 
تاريخ التسجيل: Jan 2014
الدولة: IRAQ-BAGHDAD
المشاركات: 9,371
ذكر
 نقاط التقييم 12737955 نقاط التقييم 12737955 نقاط التقييم 12737955 نقاط التقييم 12737955 نقاط التقييم 12737955 نقاط التقييم 12737955 نقاط التقييم 12737955 نقاط التقييم 12737955 نقاط التقييم 12737955 نقاط التقييم 12737955 نقاط التقييم 12737955
اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أَمَة مشاهدة المشاركة
أهم شيء في التجمع العائلي حول المائدة هو الترابط الذي يخلقه و يشدده هذا التجمع. العائلة تتكلم مع بعضها، و الأبناء يتعلمون من الأباء، و الأباء يتعرفون على هموم أبناءهم.

لا يوجد سبب يمنع العائلة من الاجتماع معا على الأقل في وجبة من الوجبات، أو أقله الاجتهاد على الاجتماع أكثر مرات ممكنة.

شكرا إبني بول على الموضوع المفيد لكل اسرة.

لا شكر على واجب امي الفاضلة

ممنون منكم لردكم الكريم

مع ارق التحايا

دمتم بكل خير وعز وبركة
paul iraqe غير متصل   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دراسة هامة: لماذا يجب خلع الأحذية قبل الدخول إلى المنزل؟ كلدانية الملتقى الثقافي و العلمي 5 22-10-2015 06:11 AM
الأسرة ومستقبل الأولاد - كيف يقنع الشاب أو الشابه الأسرة باختياراته aymonded منتدي الاسرة المسيحية 13 11-04-2015 10:59 AM
دراسة علمية.. الحاح الآباء على الأطفال لتناول الطعام قد يؤدي لاضطرابات الغذاء النهيسى روضة الاطفال 2 09-12-2010 01:25 AM
مذيبات الدهون(اذا كان الغذاء سيئا؛لاجدوى من الدواء وحين يكون الغذاء سليما فلا داعى للدواء ramzy1913 الملتقى الثقافي و العلمي 8 09-06-2010 12:17 PM
الحكومة تجتمع تحت الماء ارووجة الصور العامة 12 21-10-2009 09:12 PM


الساعة الآن 07:26 AM.



دعم خاص من vBulletin لمنتديات الكنيسة
©2000 - 2018، Jelsoft Enterprises Ltd
جميع حقوق الطبع محفوظة لمنتديات الكنيسة