منتديات الكنيسة

العودة   منتديات الكنيسة المنتديات العامة الملتقى الثقافي و العلمي

إضافة رد

الموضوع: اتبع هذه النصائح لتفادي خطر السكري

أدوات الموضوع
قديم 02-02-2018, 04:19 PM   #1
paul iraqe
عضو مبارك
 
الصورة الرمزية paul iraqe
 
تاريخ التسجيل: Jan 2014
الدولة: IRAQ-BAGHDAD
المشاركات: 10,147
ذكر
 نقاط التقييم 14815926 نقاط التقييم 14815926 نقاط التقييم 14815926 نقاط التقييم 14815926 نقاط التقييم 14815926 نقاط التقييم 14815926 نقاط التقييم 14815926 نقاط التقييم 14815926 نقاط التقييم 14815926 نقاط التقييم 14815926 نقاط التقييم 14815926
Icons51

اتبع هذه النصائح لتفادي خطر السكري





السومرية نيوز :



أضحى مرض السكري من النوع الثاني خطرا محدقا بعدد متزايد من الناس، جراء العادات الغذائية السيئة والتخلف عن ممارسة النشاط البدني، ولذلك ينصح خبراء بتوخي الحذر واتباع مجموعة من الخطوات المهمة.

ويصاب الفرد بداء السكري من النوع الثاني حين يعجز البنكرياس عن إنتاج قدر كاف من الأنسولين أو حين لا يعمل على النحو المطلوب، ومن تبعات المرض الخطيرة الإصابة بالعمى والفشل الكلوي.

ويوصي الأطباء من يريدون وقاية أنفسهم من هذا المرض، أن يحدوا من تناول المشروبات الحلوة والكحول، ذلك أن المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة تزيد فرص الإصابة بالسكر بنسبة 20 في المئة، ولذلك ينصح بعدم شرب أكثر من 200 مليليتر من السوائل الحلوة في اليوم.



أما في حال السمنة، فينصح بالتحرك على الفور لفقدان الوزن، وذلك من خلال ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات، والأهم من ذلك، أن يقيس الفرد حصته من الطعام،

أما في حال شعر بأي أعراض غير مألوفة مثل التبول الزائد والعطش المستمر والتعب فيتوجب عليه أن يسارع للتشخيص بدلا من ترك الأمور تستفحل.

وفي المنحى ذاته، تتطلب الوقاية من السكري أخذ قسط كاف من النوم، إذ أظهرت بحوث طبية أن الحرمان من النوم يؤدي إلى زيادة مستوى هرمون الكورتيزول المسؤول عن تنظيم التوتر في الجسم.
paul iraqe متصل الآن   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
قديم 08-02-2018, 07:18 PM   #2
كلدانية
مشرف
 
الصورة الرمزية كلدانية
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 41,148
انثى
 نقاط التقييم 33917724 نقاط التقييم 33917724 نقاط التقييم 33917724 نقاط التقييم 33917724 نقاط التقييم 33917724 نقاط التقييم 33917724 نقاط التقييم 33917724 نقاط التقييم 33917724 نقاط التقييم 33917724 نقاط التقييم 33917724 نقاط التقييم 33917724
موضوع رااااائع جداااا
شكرااااا لك الرب يبارك خدمتك
كلدانية غير متصل   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
قديم 09-02-2018, 04:55 PM   #3
انت مهم
عضو نشيط
 
تاريخ التسجيل: Jan 2015
المشاركات: 735
انثى
 نقاط التقييم 2533983 نقاط التقييم 2533983 نقاط التقييم 2533983 نقاط التقييم 2533983 نقاط التقييم 2533983 نقاط التقييم 2533983 نقاط التقييم 2533983 نقاط التقييم 2533983 نقاط التقييم 2533983 نقاط التقييم 2533983 نقاط التقييم 2533983
موضوع مهم اشكرك
انت مهم غير متصل   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
قديم 16-02-2018, 07:54 AM   #4
paul iraqe
عضو مبارك
 
الصورة الرمزية paul iraqe
 
تاريخ التسجيل: Jan 2014
الدولة: IRAQ-BAGHDAD
المشاركات: 10,147
ذكر
 نقاط التقييم 14815926 نقاط التقييم 14815926 نقاط التقييم 14815926 نقاط التقييم 14815926 نقاط التقييم 14815926 نقاط التقييم 14815926 نقاط التقييم 14815926 نقاط التقييم 14815926 نقاط التقييم 14815926 نقاط التقييم 14815926 نقاط التقييم 14815926
اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كلدانية مشاهدة المشاركة
موضوع رااااائع جداااا
شكرااااا لك الرب يبارك خدمتك

ردكم هو الاروع

تحياتي وتقديري لكم

الرب يبارك لكم تعب محبتكم
paul iraqe متصل الآن   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
قديم 16-02-2018, 07:54 AM   #5
paul iraqe
عضو مبارك
 
الصورة الرمزية paul iraqe
 
تاريخ التسجيل: Jan 2014
الدولة: IRAQ-BAGHDAD
المشاركات: 10,147
ذكر
 نقاط التقييم 14815926 نقاط التقييم 14815926 نقاط التقييم 14815926 نقاط التقييم 14815926 نقاط التقييم 14815926 نقاط التقييم 14815926 نقاط التقييم 14815926 نقاط التقييم 14815926 نقاط التقييم 14815926 نقاط التقييم 14815926 نقاط التقييم 14815926
اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انت مهم مشاهدة المشاركة
موضوع مهم اشكرك
لا شكر على واجب

تحياتي وتقديري لكم

الرب يبارك لكم تعب محبتكم
paul iraqe متصل الآن   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لسلامتك.. اتبع هذه النصائح عند تناول الأدوية كلدانية الملتقى الثقافي و العلمي 2 18-06-2017 10:32 PM
لسلامتك.. اتبع هذه النصائح عند تناول الأدوية كلدانية الملتقى الثقافي و العلمي 2 11-04-2017 10:15 PM
للتغلب على الحموضة.. اتبع هذه النصائح كلدانية الملتقى الثقافي و العلمي 1 08-04-2015 10:18 PM
دراسة دولية عن السكري تربط بين 12 جينا ومرض السكري.. SALVATION الملتقى الثقافي و العلمي 0 02-07-2010 11:25 AM
أحد أثار مرض السكري .. فما هو الأعتلال الشبكي السكري؟ SALVATION الملتقى الثقافي و العلمي 4 10-08-2009 05:47 PM


الساعة الآن 09:38 AM.



دعم خاص من vBulletin لمنتديات الكنيسة
©2000 - 2018، Jelsoft Enterprises Ltd
جميع حقوق الطبع محفوظة لمنتديات الكنيسة