- إنضم
- 29 أبريل 2014
- المشاركات
- 13,276
- مستوى التفاعل
- 1,724
- النقاط
- 76
تناول المكسرات ضروري جدا حتى للاطفال ابتداءا من سن الثانية من العمر وذلك بعصر الجوز واللوز والفستق والبندق والكازو بالة ال mixer مع الحليب واعطائها للطفل وجبة واحدة يوميا يصبح الطفل عندما يكبر ذكيا جدا
والمكسرات ضرورية جدا للشباب والشابات والنساء والرجال بمختلف الاعمار لما فيها من دهون صحية فعليهم تناول بما مقداره قبضة يد يوميا مفيد جدا لصحتهم ولمختلف الاعمار وحتى الشيوخ لا ضرر عليهم منها فهي صحية جدا اذ ليس فيها كوليسترول وحتى الاشخاص المصابين بالكوليسترول يمكنهم تناولها
والمكسرات ضرورية جدا للشباب والشابات والنساء والرجال بمختلف الاعمار لما فيها من دهون صحية فعليهم تناول بما مقداره قبضة يد يوميا مفيد جدا لصحتهم ولمختلف الاعمار وحتى الشيوخ لا ضرر عليهم منها فهي صحية جدا اذ ليس فيها كوليسترول وحتى الاشخاص المصابين بالكوليسترول يمكنهم تناولها