منتديات الكنيسة

العودة   منتديات الكنيسة المنتديات العامة منتدي الاسرة المسيحية مطبخ المنتدى

إضافة رد

الموضوع: سلطة مشوية مع تونا

أدوات الموضوع
قديم 08-04-2019, 09:26 PM   #1
كلدانية
مشرف
 
الصورة الرمزية كلدانية
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 52,380
انثى
 نقاط التقييم 37296419 نقاط التقييم 37296419 نقاط التقييم 37296419 نقاط التقييم 37296419 نقاط التقييم 37296419 نقاط التقييم 37296419 نقاط التقييم 37296419 نقاط التقييم 37296419 نقاط التقييم 37296419 نقاط التقييم 37296419 نقاط التقييم 37296419
Icon401

سلطة مشوية مع تونا



وجبة متكاملة خفيفة وصحية...سلطة مشوية مع تونا

المقادير

2 علبة تونا...

2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
3 فلفل ألوان (أصفر / أحمر/أخضر )
1 بصل
2 فص ثوم
2 طماطم
2 بيض مسلوق مُقطع أربع طوليا

للصلصة
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 ملعقة كبيرة خل
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
ملح وفلفل
زيتون أخضر للتزيين

طريقة التحضير

- يُسخن الفرن على الشواية.
- يُدهن الفلفل والطماطم مع البصل والثوم بقليل من الزيت.
- يُتبل الخضار بالملح والفلفل، ويُرص في صاج فرن.
- يُوضع الصاج في الفرن لحوالي 20 دقيقة مع التقليب من حين لآخر.
يُنزع القشرو البذرمن الفلفل والطماطم.
- تُقطع الخضروات المشوية مع الأحتفاظ بالسائل الناتج عن التقطيع من الطماطم.
- تُخلط المكونات مع التونا.
- يُخلط السائل الناتج عن الطماطم مع مكونات الصلصة، تُتبل بالملح والفلفل.
- تُوزع الصلصة على السلطة وتُقدم.
- تُزيين السلطة بالبيض والزيتون.
كلدانية غير متصل   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
قديم 12-04-2019, 04:06 PM   #2
candy shop
مشرفة منتدى الاسرة
 
الصورة الرمزية candy shop
 
تاريخ التسجيل: Jan 2007
المشاركات: 50,348
انثى
 نقاط التقييم 14469529 نقاط التقييم 14469529 نقاط التقييم 14469529 نقاط التقييم 14469529 نقاط التقييم 14469529 نقاط التقييم 14469529 نقاط التقييم 14469529 نقاط التقييم 14469529 نقاط التقييم 14469529 نقاط التقييم 14469529 نقاط التقييم 14469529
هى فعلا خفيفه
بس البيض مع التونه
حد يجربها ويقولى هههههه
شكرااااااااااا حبيبتى
candy shop غير متصل   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
قديم 13-04-2019, 10:26 PM   #3
كلدانية
مشرف
 
الصورة الرمزية كلدانية
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 52,380
انثى
 نقاط التقييم 37296419 نقاط التقييم 37296419 نقاط التقييم 37296419 نقاط التقييم 37296419 نقاط التقييم 37296419 نقاط التقييم 37296419 نقاط التقييم 37296419 نقاط التقييم 37296419 نقاط التقييم 37296419 نقاط التقييم 37296419 نقاط التقييم 37296419
اشكرك جداااا لمرورك الرااااائع
كلدانية غير متصل   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
...سلطة مشوية مع تونا كلدانية مطبخ المنتدى 2 02-04-2019 10:44 PM
الفنان حمدى احمد المسيحيين بنوا كباريه ولا بنوا كنيسه وشوفوا ايه اللى بيحصل فى الماريناب وقله الادب اللى شغاله فى كل بيت هناك النهيسى الأخبار المرئية 0 15-10-2011 12:05 AM
اجدادنا بنوا الاهرامات واحنا يا عينى علينا ههههههههههههههههههه kingmena المنتدى الترفيهي العام 33 01-05-2009 12:19 PM
صلاه من اجل بونا الكنائس فى شبرا الخيمه mina noshy طلبات الصلاة 2 22-04-2009 10:37 PM
الخدمة (ﻷبونا متى المسكين ) M a r i a m المنتدى المسيحي الكتابي العام 0 20-07-2008 10:31 AM


الساعة الآن 07:21 AM.



دعم خاص من vBulletin لمنتديات الكنيسة
©2000 - 2019، Jelsoft Enterprises Ltd
جميع حقوق الطبع محفوظة لمنتديات الكنيسة