مع إرتفاع درجات الحرارة الشديد يلجأ الكثيرون إلى تناول المشروبات المثلجة خصوصا الماء المثلج لتخفيف درجة حرارة الجسم والعطش .. الدكتور خالد عبادة استاذ أمراض القلب يؤكد خطورة تناول الماء المثلج على الصحة .
الوفاة المفاجئة :
وأشار أستاذ أمراضالقلب إلى أن الماء المثلج له أضرار خطيرة على القلب فعند نزول الماء المثلج للمعدة يشعر البعض بآلام مما يدل على خطورة الماء المثلج كذلك يعمل على تأخير عملية الهضم، والأخضر من ذلك أنه يصيب المعدة بالتمدد وربما يتطور الأمر إلى حدوث ثقب فى المعدة أو الوفاة المفاجئة لعدم وجود عصبا يصل المعدة بالقلب .
زيادة طبقات الدهون :
وأوضح أن شرب الماء المثلج فى حالة الوزن الزائد والسمنة يؤدي إلى بطء الهضم وتحويل الأطعمة إلى طبقات من الدهون بدلا من حرقها والشعور بالطاقة .
كسل فى عضلة القلب :
فيما حذر موقع "ذا هيلث سايت" من أن شرب الماء المثلج خطر على الصحة ذلك لأنه يؤدي إلى آلام المعدة وتقلص الأمعاء وانقباض الأوعية الدموية وسوء الهضم وضعف قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية المفيدة من فيتامينات ومعادن وارتفاع احتمالات التهاب الحلق. والأخط من ذلك أن هذه العادة تعرض عضلة القلب للكسل وضعف الأداء.
زيادة نسبة العرق :
وينصح ماتياس ريدل، طبيب أغذية ألماني، بتجنب الماء البارد أو الساخن خلال فترات الحر الشديد، فبالرغم من أن المشروبات الباردة بشكل عام تعطي إحساسا بالانتعاش خلال أيام الصيف الحارة، إلا أنها تزيد من نسبة إفراز العرق.
تقلص الأوردة والشرايين :
ويوضح ريدل الأمر لموقع "أبوتيكين أومشاو" إن الجسم يعمل بقوة عند تناول المشروبات الباردة إذ يحاول الحفاظ على درجة حرارته الداخلية، وهنا تتقلص الأوردة والشرايين ثم تتسع مرة أخرى وهو ما يؤدي إلى التعرق. ويحدث نفس رد الفعل من الجسم عند تناول المشروبات الساخنة أيضا.
الماء الفاتر :
ونصح بالاعتماد على الماء الفاتر إذ إنه الأنسب لدرجة حرارة الجسم الداخلية، حتى إن لم يكن منعشا بنفس درجة الماء شديد البرودة، والماء الفاتر له قوة أكبر على إزالة السموم من الجسم على عكس الماء البارد الذي يحتاج الجسم لطاقة كبيرة للتعامل معه.
معايير شرب الماء :
وأكد أن هناك معايير لشرب الماء لتحقيق أقصي استفادة منها تناول كوبين من الماء بعد الاستيقاظ مباشرة لتعويض السوائل التي يفقدها الجسم أثناء الليل، وأفضل وقت لشرب الماء قبل كل ودبة بحوالي نصف ساعة حيث يحصل البنكرياس بهذه الطريقة على كمية كافية من الماء تكفي لمعادلة العصارة الهضمية وهو أمر يقي من الشعور بالإمتلاء بعد تناول الطعام أو الإصابة بحرقة المعدة.
الوفاة المفاجئة :
وأشار أستاذ أمراضالقلب إلى أن الماء المثلج له أضرار خطيرة على القلب فعند نزول الماء المثلج للمعدة يشعر البعض بآلام مما يدل على خطورة الماء المثلج كذلك يعمل على تأخير عملية الهضم، والأخضر من ذلك أنه يصيب المعدة بالتمدد وربما يتطور الأمر إلى حدوث ثقب فى المعدة أو الوفاة المفاجئة لعدم وجود عصبا يصل المعدة بالقلب .
زيادة طبقات الدهون :
وأوضح أن شرب الماء المثلج فى حالة الوزن الزائد والسمنة يؤدي إلى بطء الهضم وتحويل الأطعمة إلى طبقات من الدهون بدلا من حرقها والشعور بالطاقة .
كسل فى عضلة القلب :
فيما حذر موقع "ذا هيلث سايت" من أن شرب الماء المثلج خطر على الصحة ذلك لأنه يؤدي إلى آلام المعدة وتقلص الأمعاء وانقباض الأوعية الدموية وسوء الهضم وضعف قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية المفيدة من فيتامينات ومعادن وارتفاع احتمالات التهاب الحلق. والأخط من ذلك أن هذه العادة تعرض عضلة القلب للكسل وضعف الأداء.
زيادة نسبة العرق :
وينصح ماتياس ريدل، طبيب أغذية ألماني، بتجنب الماء البارد أو الساخن خلال فترات الحر الشديد، فبالرغم من أن المشروبات الباردة بشكل عام تعطي إحساسا بالانتعاش خلال أيام الصيف الحارة، إلا أنها تزيد من نسبة إفراز العرق.
تقلص الأوردة والشرايين :
ويوضح ريدل الأمر لموقع "أبوتيكين أومشاو" إن الجسم يعمل بقوة عند تناول المشروبات الباردة إذ يحاول الحفاظ على درجة حرارته الداخلية، وهنا تتقلص الأوردة والشرايين ثم تتسع مرة أخرى وهو ما يؤدي إلى التعرق. ويحدث نفس رد الفعل من الجسم عند تناول المشروبات الساخنة أيضا.
الماء الفاتر :
ونصح بالاعتماد على الماء الفاتر إذ إنه الأنسب لدرجة حرارة الجسم الداخلية، حتى إن لم يكن منعشا بنفس درجة الماء شديد البرودة، والماء الفاتر له قوة أكبر على إزالة السموم من الجسم على عكس الماء البارد الذي يحتاج الجسم لطاقة كبيرة للتعامل معه.
معايير شرب الماء :
وأكد أن هناك معايير لشرب الماء لتحقيق أقصي استفادة منها تناول كوبين من الماء بعد الاستيقاظ مباشرة لتعويض السوائل التي يفقدها الجسم أثناء الليل، وأفضل وقت لشرب الماء قبل كل ودبة بحوالي نصف ساعة حيث يحصل البنكرياس بهذه الطريقة على كمية كافية من الماء تكفي لمعادلة العصارة الهضمية وهو أمر يقي من الشعور بالإمتلاء بعد تناول الطعام أو الإصابة بحرقة المعدة.
