آلام القدمين والساقين عند الفتيات والنساء

حياة بالمسيح

خادمة الرب
عضو مبارك
إنضم
29 أبريل 2014
المشاركات
13,131
مستوى التفاعل
1,680
النقاط
76
عند الوقوف لفترة طويلة يؤدي ذلك عند الفتيات والنساء بالام القدمين والساقين وينصح وهم واقفين ان كانوا بالشارع ان يقفوا باحدى قدميهم على عتبة الرصيف والاخرى ينزلوها للشارع اي احدى القدمين مرفوعة بعض الشئ وان كانوا بالمنزل ينصح برفع احدى قدميهم بعض الشئ وهن واقفات لفترة طويلة
وعند نومهن ينصح برفع احدى قدميهن والاخرى مستلقية طوال نومهن فهذا من شأنه يخفف من الام قدميهن وساقيهن وينصح بعدم ارتداء الاحذية ذات الكعوب العالية لان ذلك يزيد من الام القدمين والساقين بل الاحذية الفلات flat
 
أعلى