منتديات الكنيسة

العودة   منتديات الكنيسة المنتديات العامة الملتقى الثقافي و العلمي

إضافة رد

الموضوع: فوائد صحية غير معروفة للجبن

أدوات الموضوع
قديم 10-06-2019, 10:33 PM   #1
كلدانية
مشرف
 
الصورة الرمزية كلدانية
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 50,672
انثى
 نقاط التقييم 36701766 نقاط التقييم 36701766 نقاط التقييم 36701766 نقاط التقييم 36701766 نقاط التقييم 36701766 نقاط التقييم 36701766 نقاط التقييم 36701766 نقاط التقييم 36701766 نقاط التقييم 36701766 نقاط التقييم 36701766 نقاط التقييم 36701766
Icon401

فوائد صحية غير معروفة للجبن





الجبن مادة غذائية يتناولها معظم الناس في الصباح مع وجبة الفطور وفي أوقات أخرى من اليوم. يعتبر البعض أن الجبن يسبب زيادة الوزن. ولكن هناك فوائد مهمة غير معروفة لهذه المادة الغذائية.
يساعد على تخفيض الوزن- في الحقيقة يلاحظ لدى معظم الناس الذين يعانون من السمنة، نقص عنصر الكاليسيوم. وقد بينت نتائج دراسات عديدة أن تناول مواد غذائية غنية بالكالسيوم يؤدي إلى تحسين مؤشر كتلة الجسم. والجبن غني به.
يخفض مستوى ضغط الدم- يعتقد الكثيرون أن احتواء الجبن على نسبة عالية من الدهون والصوديوم، يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. ولكن في الواقع إذا كان اختيار نوع الجبن صحيحا –أجبان فيها نسبة دهن منخفضة ، فإنه سيساعد على التحكم بمستوى ضغط الدم وتخفيضه.
="قطعة جبن يوميا تعزز حماية الجسم من السكتة القلبية" /t; قطعة جبن يوميا تعزز حماية الجسم من السكتة القلبية
يقوي الأسنان والعظام- يعتبر الجبن كالحليب مصدرا مهما للحصول على عنصر الكاليسيوم. وهذا العنصر هو المادة الأساسية في بناء العظام والأسنان. كما أن الجبن إضافة إلى الكاليسيوم يحتوي على الزنك والمغنيسيوم وفيتامينات A و D التي تقوي العظام.
يحفز نبيت الأمعاء- الجبن مصدر مهم للمواد الغذائية المخمرة، وهذه المواد تؤثر إيجابيا في نبيت الأمعاء. وقد أثبت العلم مدى أهمية النبيت لصحة الجسم بشكل عام.
يقوي الأوعية الدموية- إن تناول مشتقات الألبان، مثل الجبن تخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لأنها تقوي الشرايين.
المصدر: ميديك فوروم

التعديل الأخير تم بواسطة كلدانية ; 10-06-2019 الساعة 10:37 PM
كلدانية غير متصل   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
للأرزّ فوائد صحية وجمالية... ما هي؟ paul iraqe مطبخ المنتدى 0 03-12-2018 12:16 PM
10 فوائد صحية للبرتقال mary naeem الملتقى الثقافي و العلمي 2 07-03-2014 07:38 PM
فوائد الخيار صحية وجمالية ABOTARBO الملتقى الثقافي و العلمي 2 02-08-2012 09:24 PM
القهوة لها فوائد صحية عديدة ميرنا الملتقى الثقافي و العلمي 12 24-10-2007 11:34 AM


الساعة الآن 11:19 AM.



دعم خاص من vBulletin لمنتديات الكنيسة
©2000 - 2019، Jelsoft Enterprises Ltd
جميع حقوق الطبع محفوظة لمنتديات الكنيسة