منتديات الكنيسة

العودة   منتديات الكنيسة منتدى الإجتماعيات الملتقى الثقافي و العلمي

إضافة رد

الموضوع: نصائح للأشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على هضم اللاكتوز

أدوات الموضوع
قديم 16-03-2012, 11:29 PM   #1
كلدانية
مشرف
 
الصورة الرمزية كلدانية
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 60,961
انثى
 نقاط التقييم 42809675 نقاط التقييم 42809675 نقاط التقييم 42809675 نقاط التقييم 42809675 نقاط التقييم 42809675 نقاط التقييم 42809675 نقاط التقييم 42809675 نقاط التقييم 42809675 نقاط التقييم 42809675 نقاط التقييم 42809675 نقاط التقييم 42809675
افتراضي

نصائح للأشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على هضم اللاكتوز


معظم الاشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على هضم اللاكتوز يمكنهم إضافة الحليب ومنتجاته لطعامهم بدون المعاناة من الآثار الجانبية وأيضا التمتع من فوائد منتجات الحليب، مقارنة مع الاشخاص الذي يعانون من الحساسية لبروتين الحليب والمضطرين للامتناع عن تناوله.
بعض النصائح من مجلس الحليب:


هناك منتجات حليب تحتوي
على كمية قليلة من اللاكتوز

• النقص في اللاكتوز يختلف من شخص لآخر، كذلك الأمر بالنسبة لملاءمة منتجات الحلب والكمية المطلوبة لدى كل شخص. لذا يوصى بالانتباه للفروق الفردية بالنسبة للقدرة على هضم اللاكتوز وعدم الاعتماد على التوصيات العامة.
• هناك منتجات حليب تحتوي على كمية قليلة من اللاكتوز من بينها (حليب قليل اللاكتوز، اللبن، الكوتج، الأجبان).
• يوصى بدمج منتجات الحليب مع الوجبة. تناول خليط من الأغذية يساهم بابطاء عملية إفراز اللاكتوز مما يؤدي الى تسهيل عملية هضمه.
• لأجل معرفة نسبة هضم الجسم للاكتوز يوصى بتناول كميات قليلة من الحليب ومنتجاته، وزيادة هذه الكمية بالتدريج. يوصى بتناول كمية صغيرة جدا، لفترات قريبة في النهار، على سبيل المثال شرب 2/1 حتى4/3 كاس حليب خلال اليوم.
• منتجات الحليب التي تحتوي على بكتيريا البروبيوتيك فعالة مثل: اللبن البر وبيوتي تساهم هذه البكتيريا بتجزئة اللاكتوز وتسهل عملية هضمه.
• قبل تناول منتجات الحليب يمكن تناول اضافات الاكتاز(الانزيم الذي يقوم بتجزئة اللاكتوز) كسائل أو في حبوب
كلدانية غير متصل   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
قديم 27-03-2012, 01:09 PM   #2
happy angel
يارب أسرع وأعنى
 
الصورة الرمزية happy angel
 
تاريخ التسجيل: Jun 2008
الدولة: تحت أقدام مخلصى
المشاركات: 26,679
انثى
مواضيع المدونة: 42
 نقاط التقييم 2139158 نقاط التقييم 2139158 نقاط التقييم 2139158 نقاط التقييم 2139158 نقاط التقييم 2139158 نقاط التقييم 2139158 نقاط التقييم 2139158 نقاط التقييم 2139158 نقاط التقييم 2139158 نقاط التقييم 2139158 نقاط التقييم 2139158
معلومات مفيدة
ربنا يفرح قلبك
happy angel غير متصل   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
قديم 27-03-2012, 09:19 PM   #3
كلدانية
مشرف
 
الصورة الرمزية كلدانية
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 60,961
انثى
 نقاط التقييم 42809675 نقاط التقييم 42809675 نقاط التقييم 42809675 نقاط التقييم 42809675 نقاط التقييم 42809675 نقاط التقييم 42809675 نقاط التقييم 42809675 نقاط التقييم 42809675 نقاط التقييم 42809675 نقاط التقييم 42809675 نقاط التقييم 42809675
اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة happy angel مشاهدة المشاركة
معلومات مفيدة


ربنا يفرح قلبك


مرسي علي مرورك الرائع
كلدانية غير متصل   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ما السمات اللغوية للأطفال الذين يعانون من صعوبات التعلم؟ النهيسى روضة الاطفال 1 20-05-2011 11:20 PM
ما أعراض أمراض القلب عند الصغار الذين يعانون السمنة؟ النهيسى روضة الاطفال 2 17-01-2011 02:29 AM
نصائح غذائية للوقاية من حالة عدم تحمل اللاكتوز SALVATION الملتقى الثقافي و العلمي 4 31-07-2009 01:04 PM
هل أنت من الذين يعانون من الهالات السوداء حول العينين؟؟ happy angel الملتقى الثقافي و العلمي 16 20-07-2009 10:30 PM


الساعة الآن 08:42 PM.



دعم خاص من vBulletin لمنتديات الكنيسة
©2000 - 2021، Jelsoft Enterprises Ltd
جميع حقوق الطبع محفوظة لمنتديات الكنيسة