- إنضم
- 29 أبريل 2014
- المشاركات
- 13,228
- مستوى التفاعل
- 1,700
- النقاط
- 76
الدجاج هو مصدر رئيسي للبروتينات وللزلال ايضا ويحتوي كذلك على فيتامين B12 الذي يساعد في عملية الايض الغذائي ويحتوي كذلك على المعادن مثل الفوسفور المهم لتقوية العظام والاسنان كما يحتوي على فيتامين B6 الذي يساعد في توازن مستوى الهرمونات ونسبة السكر في الدم كما يحتوي الدجاج على السيلينيوم وهو هومون مفيد للجسم ويساعد في حرق السعرات الحرارية للغذاء لذا الدجاج عنصر رئيسي في تخفيف الوزن وخاصة الصدر فهو خالي من الدهون كما يفضل نزع الدهون من الدجاج حبن طهيه ليكون اكثر فائدة للجسم
المصدر: مجلة محلية
المصدر: مجلة محلية
