لا تفوتوا فوائد السمك على صحتكم!

paul iraqe

عضو مبارك
عضو مبارك
إنضم
3 يناير 2014
المشاركات
15,606
مستوى التفاعل
1,314
النقاط
113
الإقامة
IRAQ-BAGHDAD
NB-237261-636625766125645551.jpg






السومرية نيوز :


أكّد معظم العلماء أن النظام الغذائي وبعض الأطعمة لها تأثير قوي ليس على وزن الإنسان فقط، بل على صحة الدماغ والقلب والأوعية الدموية.

وقال العالم إيريك ريم، من جامعة هارفارد الأميركية: "نعرف أن الأحماض الدهنية أوميغا 3 الموجودة في الأسماك جيدة لصحة القلب. قمنا مرة أخرى بتحليل نتائج الدراسات التي تُثبت تفوّق الأسماك على جميع أصناف اللحوم الحيوانية الأخرى التي تفيد الإنسان وتحصنه ضد أمراض القلب والأوعية الدموية".



وللحصول على إجابة أكثر دقّة، قام العالم ريم وزملاؤه من جامعة هارفارد بتحليل الإيجابيات والسلبيات، المرتبطة بتناول المأكولات البحرية، في دراسات جُمعت من معظم أنحاء العالم في العقدين الماضيين.

وأثبت العلماء الأطباء أن تناول السمك مرتين في الأسبوع كاف للحدّ من احتمالات الإصابة بأمراض القلب التاجية والنوبات القلبية والسكتات الدماغية ومشاكل الأوعية الدموية الأخرى بنسبة تتراوح بين 40-50%. وينصح الأطباء أيضا بتناول زيت السمك النقي.
 

حبو اعدائكم

حبو...
عضو مبارك
إنضم
9 أكتوبر 2011
المشاركات
14,191
مستوى التفاعل
4,782
النقاط
113
الإقامة
مصر
معلومات حلوه أشكرك
انا باخد زيت السمك او ذيت كبد الحوت
لكن السمك للاسف لما أكله مش عارفا ايه كائنى وضعوا فى فمى منفاخ ..
مناخيرى تبلور صوابع يدى تبقى صوابع كفته مقببه ههههه
و اقعد اخد دواء حساسيه علشان افش من تانى :(
 

candy shop

مشرفة منتدى الاسرة
مشرف
إنضم
29 يناير 2007
المشاركات
50,803
مستوى التفاعل
2,012
النقاط
113
معلومات مقيده
انا من عشاق اكل السمك بكل انواعه
شكرااا لبك
ربنا يبارك خدمتك
 

paul iraqe

عضو مبارك
عضو مبارك
إنضم
3 يناير 2014
المشاركات
15,606
مستوى التفاعل
1,314
النقاط
113
الإقامة
IRAQ-BAGHDAD
معلومات حلوه أشكرك
انا باخد زيت السمك او ذيت كبد الحوت
لكن السمك للاسف لما أكله مش عارفا ايه كائنى وضعوا فى فمى منفاخ ..
مناخيرى تبلور صوابع يدى تبقى صوابع كفته مقببه ههههه
و اقعد اخد دواء حساسيه علشان افش من تانى :(




اعتقد بأنكي تشكين من حساسية ضد السمك !

عموما - الدكتور لديه الاجابة الشافية والمقنعة

شكرا جزيلا لردكم الكريم

ربي يحفظكم ويخليكم
 

paul iraqe

عضو مبارك
عضو مبارك
إنضم
3 يناير 2014
المشاركات
15,606
مستوى التفاعل
1,314
النقاط
113
الإقامة
IRAQ-BAGHDAD
معلومات مقيده
انا من عشاق اكل السمك بكل انواعه
شكرااا لبك
ربنا يبارك خدمتك




شكرا جزيلا لردكم الكريم

ربي يحفظكم ويخليكم
 

paul iraqe

عضو مبارك
عضو مبارك
إنضم
3 يناير 2014
المشاركات
15,606
مستوى التفاعل
1,314
النقاط
113
الإقامة
IRAQ-BAGHDAD
كنت أحب السمك

لكن الآن أصبحت أكره السمك وأكره جميع المأكولات البحرية




مع العلم ان السمك مفيد جدا

شكرا جزيلا لردك

دمت بكل خير وود
 

كليماندوس

محتاج صلواتكم
عضو مبارك
إنضم
28 سبتمبر 2011
المشاركات
2,705
مستوى التفاعل
552
النقاط
0
و لذا يُعد اليابانيين من اكثر الشعوب صحيا لأنهم يتناولونه بصفه شبه يوميه و ليس الاسماك فحسب بل كل ما يسبح فى المياه كالمحار و الجمبرى ... الخ

اعشق السمك و اى شىء له قشور يسبح فى المياه


كثير من انواع الاسماك نحن فى المنطقه العربيه لا نجيد لا طهوها و لا تجهيزها و هذا فى رايى له إنعكاس سلبى لرأينا فى الاسماك عموما
- - -
شكرا صديقى باول على المعلومات السمكيه الصحيه

و دائما ما تُمتعنا و تفتح شهيتنا لتناول مواضيعك المُفيده و الصحيه و الشجيه فى نفس الوقت
 

paul iraqe

عضو مبارك
عضو مبارك
إنضم
3 يناير 2014
المشاركات
15,606
مستوى التفاعل
1,314
النقاط
113
الإقامة
IRAQ-BAGHDAD
و لذا يُعد اليابانيين من اكثر الشعوب صحيا لأنهم يتناولونه بصفه شبه يوميه و ليس الاسماك فحسب بل كل ما يسبح فى المياه كالمحار و الجمبرى ... الخ

اعشق السمك و اى شىء له قشور يسبح فى المياه


كثير من انواع الاسماك نحن فى المنطقه العربيه لا نجيد لا طهوها و لا تجهيزها و هذا فى رايى له إنعكاس سلبى لرأينا فى الاسماك عموما
- - -
شكرا صديقى باول على المعلومات السمكيه الصحيه

و دائما ما تُمتعنا و تفتح شهيتنا لتناول مواضيعك المُفيده و الصحيه و الشجيه فى نفس الوقت




صديقي العزيز


لا داع للشكر اطلاقا فأنا في خدمة كل الطيبين


ممنون من حضرتك جدا لمشاركتك الحلوة



دمت ودام لنا قلمك الساحر


تحياتي وتقديري وتسبقها كل محبتي


:36_3_11:
 
أعلى