الغذاء هو الذي يحدد نزول الوزن وليس الرياضة

حياة بالمسيح

خادمة الرب
عضو مبارك
إنضم
29 أبريل 2014
المشاركات
13,131
مستوى التفاعل
1,680
النقاط
76
كشفت اخر البحوث ان تنوع الغذاء بسعراته الحرارية هو الذي يحدد نزول الوزن وليس الرياضة فالكرض لعشرة الاف خطوة تحرق خمسون سعرة حرارية وهي تساوي السعرات الحرارية التي نحصل عليها من تناول طبق كبير من البطاطا المقلية المعروفة ب( finger chips )
لذا يجب ان نوزات بين غذائنا ومعدلات سعراته الحرارية فتناول الحلويات والوجبات السريعة تعطي الجسم الكثير من السعرات الحرارية التي من الصعب حرقها والتخلص منها حتى بالرياضة
المصدر : قناة العربية
 
أعلى