سؤؤؤال فى الاكل

بس كده، امال هي عرفت احتياج جسمك منين وبتمنع النشويات ازاي !!! اصل الرجيم له قواعد واصول، فلازم تعرف احتياج الجسم ايه، وبيستهلك أيه اسرع من ايه، ليه بقى لأن ممكن يكون الجسم محتاج نشويات بصورة أكبر لأنه بيستهلكها ومش هي السبب في التخن، ويكون مثلاً السكيرات لا يستهلكها فبتتكون في الجسم وبتعمل مشكلة، أو ممكن الجسم لا يستفيد من فيتامينات معينة لا يقدر على امتصاصها، أو الأملاح هي اللي بتعمل مشكلة التحن.. وهكذا، فلا بد من معرفة احتياج الجسم على وجه الدقة علشان يبقى الرجيم فعال، لأن كتير حاولوا يعملوا رجيم ومع ذاك صاروا أتخن مما كانوا، أو صاتروا في نحافة لدرجة الأعياء ودخول المستشفى، لأن الرجيم من البداية كان خاطئ...
​