5 طرق صحية قد تعود عليك بالكثير من المنفعة، جربيها!
* الصدق يقوّي جهاز المناعة ويخفف من التوتر والقلق، على عكس الكذب بكل أشكاله
* مضغ العلكة ينشّط الذاكرة ويمحو كل أثر للتعب والإجهاد.
* ملعقة عسل في اليوم تغنيك عن زيارة الطبيب باعتبار العسل مادة فعالة في إزالة حساسية الجسم .
* النوم في الظلمة يحفّز على الاستيقاظ بمزاج جيد، ومرد ذلك إلى هرمون الميلاتونين الذي يتم إنتاجه في أجواء مماثلة.
* احتساء كوبين من شاي النعناع يومياً قد يخلّصك من مشاكل اختلال التوازن الهورموني على غرار شعر الوجه وحب الشباب.:t9:
* الصدق يقوّي جهاز المناعة ويخفف من التوتر والقلق، على عكس الكذب بكل أشكاله
* مضغ العلكة ينشّط الذاكرة ويمحو كل أثر للتعب والإجهاد.
* ملعقة عسل في اليوم تغنيك عن زيارة الطبيب باعتبار العسل مادة فعالة في إزالة حساسية الجسم .
* النوم في الظلمة يحفّز على الاستيقاظ بمزاج جيد، ومرد ذلك إلى هرمون الميلاتونين الذي يتم إنتاجه في أجواء مماثلة.
* احتساء كوبين من شاي النعناع يومياً قد يخلّصك من مشاكل اختلال التوازن الهورموني على غرار شعر الوجه وحب الشباب.:t9:
