- إنضم
- 1 نوفمبر 2010
- المشاركات
- 64,062
- مستوى التفاعل
- 5,422
- النقاط
- 113
لتناول التفاح فوائد صحية عديدة تعود على الجميع بما فيهم الأطفال، لذا نقدم لك مجموعة من وصفات التفاح للرضع:
1. مهروس التفاح
من الممكن أن يتم تقديم هذا الطبق إلى الطفل بعمر الخمسة أشهر وما فوق.
مكونات مهروس التفاح:
تفاح مقشر ومقطع.
لتحضير هذا الطبق قومي باتباع الخطوات التالية:
1.قطعي التفاح من ثم ضعيه على المقلاة وأضيفي طبقة من الماء يليه عصير التفاح.
2.سخني المقلاة واتركي المزيج يغلي، من ثم خففي الحرارة وأغلقي المقلاة واتركيه على النار لمدة تتراوح من 8-10 دقائق أو حتى تلاحظين أن المهروس أصبح ناعمًا.
3.قومي بإطفاء النار، ومن ثم هرس قطع التفاح للحجم المطلوب.
4.إن كنت ترغبين بإضافة بعض المذاق للمهروس، بإمكانك إضافة التوابل المذكورة سابقًا.
2. وصفة التفاح والإجاص
عند الحديث عن وصفات التفاح للرضيع لا يسعنا إلى الحديث عن هذه الوصفة أيضًا
قومي باتباع الخطوات التالية لتحضير وصفة التفاح والإجاص:
1.قومي بتقشير وتقطيع التفاح والإجاص.
2.قومي بوضع التفاح في مقلاة من ثم إضافة 2.5 سنتيمتر من الماء وغطي المقلاة حتى يغلى المزيج.
3.الان قومي بإضافة الإجاص واتركيه لفترة تصل إلى عشرة دقائق تقريبًا.
4.انقلي الفواكه إلى خلاط الطعام وقومي بهرسه تماشيًا مع عمر طفلك.
ملاحظة: من الممكن إضافة القليل من الماء أو الحليب إلى هذه الوصفة.
3. وصفة التفاح والتوت
هذه الوصفة تناسب الأطفال فوق الستة أشهر من عمرهم.
أنت بحاجة إلى المكونات التالية لتحضير هذه الوصفة:
100 غرام من التوت.
حبة تفاح مقشرة ومقطعة إلى مكعبات.
طريقة عمل وصفة التفاح والتوت
1.ضعي المكونات في مقلاة واطبخيهم لمدة تتراوح من 8-10 دقائق أو حتى يصبح المزيج ناعمًا أو طريًا.
2.تأكدي من التخلص من أي بذور ناتجة عن التوت من ثم قدم الطبق لطفلك.
4. وصفة التفاح والبطاطا الحلوة
الوصفة الأخيرة ضمن وصفات التفاح للرضع هي التفاح والبطاطا الحلوة!
أنت بحاجة إلى المكونات التالية لتحضير هذه الوصفة:
الطحين.
الزبدة.
مرق الدجاج.
صوص التفاح.
بطاطا حلوة مطبوخة.
الزنجبيل والقرفة.
حليب الأم أو حليب صناعي.
أما خطوات تحضير هذه الوصفة فهي كالتالي:
1.ضعي الزبدة في مقلاة، ثم قومي بإضافة الطحين حتى يصبح لونه ذهبيًا.
2.قومي بإضافة مرق الدجاج رويدًا رويدًا مع التحريك المستمر.
3.الان قومي بإضافة صوص التفاح والبطاطا الحلوة المطبوخة والتوابل.
4.قومي بتحريك المزيج جيدًا من ثم دعيه يغلي لمدة خمس دقائق.
5.بعد ذلك قومي بهرس المكونات حتى يصبح طريًا ثم أعيده إلى المقلاة.
6.أخيرًا من الممكن إضافة بعضا من حليب الأم أو الحليب الصناعي.