أكلات نباتية جديــــــــــــــدة علشان للصيام...

ABOTARBO

أنت تضئ سراجى
مشرف سابق
إنضم
21 نوفمبر 2009
المشاركات
30,377
مستوى التفاعل
2,099
النقاط
0
الإقامة
Je rêve que je suis un papillon
كرات البطاطس الهندية

1779306_612453338823835_1765672509_n.jpg


المكونات
4 بطاطس كبيرة مسلوقة ومهروسة
كمون غير مطحون
نصف كوب نعناع طازج مفروم
نصف كوب كزبرة طازجة مفرومة
ملح
فلفل أخضر حار
خليط الدقيق : كوبين دقيق حمص نصف كوب دقيق نصف ملعقة صغيرة بيكنج بودر ماء يقلى الكمون بالزيت
خطوة 1
يوضع البطاطس في طبق ويضاف إليه الكمون والنعناع والكزبرة والملح

خطوة 2
تخلط مقادير الخليط مع بعض حتى تحصلي على خليط

خطوة 3
يكور، ثم يغمس في خليط الدقيق ويقلى في الزيت الساخن وتقدم
 

ABOTARBO

أنت تضئ سراجى
مشرف سابق
إنضم
21 نوفمبر 2009
المشاركات
30,377
مستوى التفاعل
2,099
النقاط
0
الإقامة
Je rêve que je suis un papillon
الفاصولياء البيضاء

1655925_612451928823976_336278249_n.jpg


المكونات
الفاصولياء البيضاء
ملح , حسب الرغبة
صلصة الطماطم ,3 ملعقة كبيرة
ثوم ,4 فص
فاصولياء بيضاء , كوب
2 ملعقة كبيرة سمن نباتى
بصل مفروم
خطوة 1
- تغسل الفاصولياء و تنقع فى الماء لمدة ساعتين أو ثلاث على الأقل و يفضل ان تنقع طوال الليل

خطوة 2
- يملأ إناءٌ متوسط الحجم بالماء و تضاف إليه الفاصولياء, تترك لتغلي على نار ٍمتوسطة ٍ حتى تصبح طرية (مدة الغليان تتوقف على مدة النقع) مع مراعاة أن تكون مغطاة بالماء طول الوقت

خطوة 3
- تصفى الفاصولياء وتغسل جيداً تحت الماء الجاري

خطوة 4
- نضيف صلصة الطماطم والثوم المدقوق والفلفل والملح الى البصل بعد تحميره و يكون لونه اصفر

خطوة 5
- نضيف الثوم المقلي, ومن الممكن إضافة الكزبرة المقطعة بشكلٍ ناعمٍ إلى الفاصولياء

خطوة 6
- تترك الفاصولياء وتغلي لمدة 5 دقائق الى الصلصه

خطوة 7
- تقدم الفاصولياء البيضاء مع الأرز الأبيض والشعيرية
 

ABOTARBO

أنت تضئ سراجى
مشرف سابق
إنضم
21 نوفمبر 2009
المشاركات
30,377
مستوى التفاعل
2,099
النقاط
0
الإقامة
Je rêve que je suis un papillon
حواوشي صيامي

المكونات:
بطاطس مسلوقة3 " - بصل مبشور- بصل مقطع صغير- فلفل أخضر مقطع صغير - طماطم لكل كيلو مقطع صغير -ملح فلفل أسود -قرفة(نصف معلقة صغيرة) -جنزبيل
الطريقه:
تسلق البطاطس جيدا وتهرس جيدا ثم يضاف أليها كل المكونات
نحضر العيش البلدى العادى ونضع فيه هذا الخليط
ندهن الصاج بالزيت والعيش بالزيت
يدخل الفرن فى درجة حرارة متوسطة

* "
 
أعلى