![]() |
![]() ![]() ![]() |
|
![]() |
الموضوع: بعيداً عن الأدوية... اكتشفوا 5 نباتات تساعد على النّوم بشكل أفضل |
أدوات الموضوع |
![]() |
#1 |
عضو مبارك
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() تاريخ التسجيل: Jan 2014 الدولة: IRAQ-BAGHDAD
المشاركات: 11,885
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() بعيداً عن الأدوية... اكتشفوا 5 نباتات تساعد على النّوم بشكل أفضل
السومرية نيوز :
غالبا ما يعاني الناس من مشاكل الأرق وقلة النوم، فيلجأ معظمهم الى تناول الأدوية المهدّئة للأعصاب. لكنهم يجهلون فعلاً الأضرار الجانبية لهذه الأدوية. لذلك، ولمعالجة مشاكل النوم بطريقة صحية سهلة ومفيدة، اقرأوا هذا الخبر. نقدّم اليكم في التالي، 5 نباتات تساعدكم على النّوم بشكل أفضل. 1. الألوفيرا: تبعث الأوكسجين في الليل، وتساعد على مكافحة الأرق، وتحسين نوعية النوم بشكل عام. تتكاثر هذه النبتة بشكل كبير مع أنها لا تحتاج للعناية الدائمة، فهي لا تحتاج للتعرض لأشعة الشمس المباشرة ولا لكثير من المياه. ![]() 2. اللافندر: هي نبتة معروفة لزيادة النوم وتقليل القلق. رائحتها تبطئ معدل ضربات القلب وتقلل من مستوى القلق. ![]() 3. زهرة الياسمين: رائحتها تحسّن نوعية النوم، وتزيد نسبة الإنتاجية أثناء النهار. ![]() 4. نبات اللبلاب: مفيد جدّاً للذين يعانون من مشاكل في التنفس والربو. كما وأن هذه النبتة تقلل من التّعفن الموجود داخل المنزل بنسبة 94% بـ12 ساعة فقط. ![]() 5. نبتة الثعبان: تبعث الاوكسيجين ليلاً وتمتص ثاني أوكسيد الكربون وتنقّي الهواء من السموم داخل المنزل. ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2 |
مشرف
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 47,017
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
موضوع حلو ومفيد
شكرااااا لك |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3 |
عضو مبارك
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() تاريخ التسجيل: Jan 2014 الدولة: IRAQ-BAGHDAD
المشاركات: 11,885
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
لنوم أفضل.. 6 أطعمة تساعد العضلات على الاسترخاء | كلدانية | الملتقى الثقافي و العلمي | 0 | 24-08-2017 11:39 PM |
ما الأطعمة التى تساعد مرضى السكر فى إفراز الأنسولين بشكل طبيعى؟ | النهيسى | الملتقى الثقافي و العلمي | 8 | 22-01-2011 12:08 PM |
بعيداً عن مؤازرة الله | amselim | المنتدى المسيحي الكتابي العام | 7 | 18-02-2010 03:05 PM |
جوزيه: اللاعبون يؤدون بشكل أفضل خارج ملعبهم .. وأنيمبا فريق قوي | MIKEL MIK | رياضة | 2 | 20-10-2008 03:26 AM |