منتديات الكنيسة

العودة   منتديات الكنيسة المنتديات العامة منتدي الاسرة المسيحية مطبخ المنتدى

إضافة رد

الموضوع: معلومــات خفيفة بس مفيدة

أدوات الموضوع
قديم 07-11-2006, 11:25 PM   #1
†gomana†
†ارحم ضعفى يا إلهـــى†
 
الصورة الرمزية †gomana†
 
تاريخ التسجيل: Dec 2005
الدولة: فى حضن بابا يسوع
المشاركات: 4,231
 نقاط التقييم 906 نقاط التقييم 906 نقاط التقييم 906 نقاط التقييم 906 نقاط التقييم 906 نقاط التقييم 906 نقاط التقييم 906 نقاط التقييم 906
افتراضي

معلومــات خفيفة بس مفيدة


إستخدمي الأعشاب الطبيعيّة كالبقدونس والحبق والكزبرة والنعناع والصعتر حسب الرغبة لتتبيل أطباقك فهذه المكونات تساعد على التخفيض من إستعمال الملح.


- لإضفاء نكهة غنيّة على وصفاتك عند تخفيف الملح، عليك إضافة الخضروات اللذيذة كالبصل والثوم والزنجبيل والفلفل الطازج.

- إستخدام البهارات و التوابل المختلفة يساعدك على تخفيف إستخدام الملح دون أن يغيّر الطعم.

- إستخدام المكونات الطازجة للطهي هو الطريق الأمثل للسيطرة على الأملاح في الوصفات. عند إستخدام المكونات الجاهزة ، إختاري الأنواع ذات معدّل ملح منخفض.
- لتخفيض إستهلاك الملح، خففي من تناول المخللات والمعلبات واللحوم المقددة والمدخّنة، والمقبلات المالحة.

- الخضار الطازجة غنية بالبوتاسيوم المهم لدورة دموية سليمة. فاستخدميها كمكونات داخل وصفات "ملح أقل" للمحافظة على التوازن الصحي.

- خففي معدل إستهلاك الملح باختيارك الأطعمة ذات معدل صوديوم منخفض نسبياً، وحدّي من إضافة الملح خلال الطهي وعلى المائدة.

- للحفاظ على صحّة قلبك وعلى دورة دمويّة سليمة، إتبعي نظاماً غذائياً معتدلاً في الأملاح.

- القلي السريع مع التحريك المتكرّر هو عبارة عن تقنية لا تستلزم سوى كميات ضئيلة من الزيت،
ووفقاً للطريق التقليدية، كمية قليلة من الماء أيضاً. لذا فالمكوّنات المقليّة بهذه الطريقة لاتمتصّ سوى
كمية ضئيلة من الدهون.
............................
†gomana† غير متصل   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
قديم 08-11-2006, 03:15 PM   #2
mrmr120
قطة شقية
 
الصورة الرمزية mrmr120
 
تاريخ التسجيل: Aug 2006
الدولة: عايشة فى الدنيا
المشاركات: 10,321
انثى
 نقاط التقييم 10074 نقاط التقييم 10074 نقاط التقييم 10074 نقاط التقييم 10074 نقاط التقييم 10074 نقاط التقييم 10074 نقاط التقييم 10074 نقاط التقييم 10074 نقاط التقييم 10074 نقاط التقييم 10074 نقاط التقييم 10074
مرسى على المعلومات الحلوة دى
ربنا يوفقك
mrmr120 غير متصل   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
قديم 08-11-2006, 07:53 PM   #3
ارووجة
مشرفةسابقةareej
 
الصورة الرمزية ارووجة
 
تاريخ التسجيل: Sep 2006
الدولة: الاراضي المقدسة- الناصرة-
المشاركات: 11,995
انثى
مواضيع المدونة: 1
 نقاط التقييم 46710 نقاط التقييم 46710 نقاط التقييم 46710 نقاط التقييم 46710 نقاط التقييم 46710 نقاط التقييم 46710 نقاط التقييم 46710 نقاط التقييم 46710 نقاط التقييم 46710 نقاط التقييم 46710 نقاط التقييم 46710
مرسي حبوبة على المعلومات ^_^
ارووجة غير متصل   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
قديم 12-01-2007, 12:02 AM   #4
karo
عضو جديد
 
الصورة الرمزية karo
 
تاريخ التسجيل: Jan 2007
المشاركات: 16
 نقاط التقييم 0
karo غير متصل   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
قديم 12-01-2007, 12:06 AM   #5
karo
عضو جديد
 
الصورة الرمزية karo
 
تاريخ التسجيل: Jan 2007
المشاركات: 16
 نقاط التقييم 0
لو سمحت ممكن اعرف انتم باضافة الصورة ازاى عشان انا مشى عرفة غير موضوع اضافة صورة علشان فى عبارة بتظهر وهى من فضلك ادخل رابط الصورة وانا عايزة اضعهى فى نهاية الموضوع وشكرا
karo غير متصل   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
قديم 12-01-2007, 01:01 AM   #6
بنت الفادى
عضو مبارك
 
الصورة الرمزية بنت الفادى
 
تاريخ التسجيل: Sep 2006
الدولة: ++ قلب يسوع ++
المشاركات: 2,644
انثى
 نقاط التقييم 537 نقاط التقييم 537 نقاط التقييم 537 نقاط التقييم 537 نقاط التقييم 537 نقاط التقييم 537
شكرا للمعلومات الهايله دى
بنت الفادى غير متصل   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
قديم 12-01-2007, 01:05 AM   #7
بنت الفادى
عضو مبارك
 
الصورة الرمزية بنت الفادى
 
تاريخ التسجيل: Sep 2006
الدولة: ++ قلب يسوع ++
المشاركات: 2,644
انثى
 نقاط التقييم 537 نقاط التقييم 537 نقاط التقييم 537 نقاط التقييم 537 نقاط التقييم 537 نقاط التقييم 537
اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة karo مشاهدة المشاركة
لو سمحت ممكن اعرف انتم باضافة الصورة ازاى عشان انا مشى عرفة غير موضوع اضافة صورة علشان فى عبارة بتظهر وهى من فضلك ادخل رابط الصورة وانا عايزة اضعهى فى نهاية الموضوع وشكرا

بص يا كيروانا مش عارفه انت تقصد على ايه بالظبط بس علشان تضيف اى صورة رازم الاول ترفعها على موقع اوببرنامج معين لرفع الصور وبعدين تيجى فى الموضوع اللى انت بتعمل هتلاقى فى شريط الادوات مربع صغير عليه اهرمات دوس عليه وحط فيه رابط الصورة يارب هو دا اللى تكون قصدة
بنت الفادى غير متصل   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
قديم 12-01-2007, 09:16 AM   #8
† sun_flower †
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Jan 2007
المشاركات: 6
 نقاط التقييم 0
ميرسي جومانا عالمعلومات الحلوة
† sun_flower † غير متصل   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
قديم 12-01-2007, 10:14 AM   #9
mr.hima
رأس الحكمة ..
 
الصورة الرمزية mr.hima
 
تاريخ التسجيل: Oct 2006
المشاركات: 873
ذكر
 نقاط التقييم 14798 نقاط التقييم 14798 نقاط التقييم 14798 نقاط التقييم 14798 نقاط التقييم 14798 نقاط التقييم 14798 نقاط التقييم 14798 نقاط التقييم 14798 نقاط التقييم 14798 نقاط التقييم 14798 نقاط التقييم 14798
شكرا جومانا على المعلومات الغذائية الجميلة
mr.hima غير متصل   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
قديم 13-01-2007, 06:31 PM   #10
adel baket
ابن الاب
 
الصورة الرمزية adel baket
 
تاريخ التسجيل: Dec 2006
الدولة: انا ساكن فى حصون الصخر
المشاركات: 1,627
ذكر
 نقاط التقييم 181 نقاط التقييم 181
شكرا يا جومانا على الاكل الصحى
والرب يبارك حياتك
adel baket غير متصل   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
معلومات خفيفة MIKEL MIK المنتدى العام 16 13-08-2011 08:03 PM
منوعات خفيفة جدا BITAR الصور العامة 14 28-01-2009 10:48 PM
نكت خفيفة.................. kalimooo المنتدى الترفيهي العام 12 16-01-2009 09:29 AM
معلومات خفيفة candy shop الملتقى الثقافي و العلمي 25 21-02-2008 11:59 PM
معلومــات غريبة جدا جدا ميرنا الملتقى الثقافي و العلمي 20 13-11-2007 02:07 PM


الساعة الآن 09:40 AM.



دعم خاص من vBulletin لمنتديات الكنيسة
©2000 - 2019، Jelsoft Enterprises Ltd
جميع حقوق الطبع محفوظة لمنتديات الكنيسة