منتديات الكنيسة

العودة   منتديات الكنيسة المنتديات المسيحية المنتدى المسيحي الكتابي العام

إضافة رد

الموضوع: كيفية الاسترخاء قبل النوم -من خبرتي الشخصية

أدوات الموضوع
قديم 13-09-2019, 07:36 PM   #1
حياة بالمسيح
أمة الرب
 
الصورة الرمزية حياة بالمسيح
 
تاريخ التسجيل: Apr 2014
المشاركات: 7,096
انثى
مواضيع المدونة: 40
 نقاط التقييم 16123083 نقاط التقييم 16123083 نقاط التقييم 16123083 نقاط التقييم 16123083 نقاط التقييم 16123083 نقاط التقييم 16123083 نقاط التقييم 16123083 نقاط التقييم 16123083 نقاط التقييم 16123083 نقاط التقييم 16123083 نقاط التقييم 16123083
افتراضي

كيفية الاسترخاء قبل النوم -من خبرتي الشخصية


يجب اولاً عدم ممارسة الرياضة قبل النوم مباشرةً لا ذلك يعطي طاقة للجسم عندها لا يستطيع الشخص النوم ويجب عدم تناول الحلويات والمعجنات قبل النوم للسبب نفسه
بل يجب شرب شاي الكاميلا مع اضافة العسل الابيض اليه بمقدار ملعقتين شاي مع تناول اللبن الزبادي يساعدان على ارتخاء الاعصاب منيا يساعدان على النوم
كما انصح نصيحة روحية لارواحنا ان نردد كلمات ترنيمة ربي اجعلني اشبه ابنك يسوع قبل النوم وبعده وقبل الاكل وبعده وقبل الشروع في اي شئ ذلك يغذي ارواحنا ويجعلها قد اخذت وجبة روحية فكما نهتم بتغذية اجسادنا كذلك يجب ان نهتم بتغذية ارواحنا
واليك كلمات ترنيمة ربي اجعلني اشبه ابنك يسوع
ربي اجعلني أشبه ابنك يسوع و اجعل الهي ملكه بين الضلوع

املأني من فيض السلام و اروني حتى أسير في سلوك يسوع

ربي اجعلني مثله في ذي الحياة عبدا مطيعا باذلا حتى دماه

مستسلما لكل أمر خاضع حتى الصليب معلنا حب الاله

ربي اجعلني مثله في ذا المسير في العهد صادق و للحق أسير

كي أترك من حولي كل ما أسير عطرا ذكيا يملأ الدنيا عبير

ربي اجعلني أسعى في سفرتي ليلا نهارا أطلب لأمتي

لا يملكني اليأس أو أي سأم لكن بفيض الشكر أرجو طلبتي



التعديل الأخير تم بواسطة حياة بالمسيح ; 13-09-2019 الساعة 08:31 PM
حياة بالمسيح غير متصل   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الغذاء الصحي - من خبرتي الشخصية حياة بالمسيح الملتقى الثقافي و العلمي 0 16-04-2019 07:26 AM
معلومات مهمة عن مرض السرطان- من خبرتي الشخصية حياة بالمسيح الملتقى الثقافي و العلمي 0 30-11-2017 05:19 PM
هل تعلم ما هي مخاطر عدم شرب الماء نهائيا ؟ - من خبرتي الشخصية حياة بالمسيح الملتقى الثقافي و العلمي 1 03-06-2017 01:54 AM
هل تعلم بعض اسباب البدانة - من خبرتي الشخصية حياة بالمسيح الملتقى الثقافي و العلمي 0 24-05-2017 12:59 PM
هل تعرف ما معنى الغذاء الصحي - من خبرتي الشخصية حياة بالمسيح الملتقى الثقافي و العلمي 1 19-05-2017 07:27 PM


الساعة الآن 10:14 AM.



دعم خاص من vBulletin لمنتديات الكنيسة
©2000 - 2019، Jelsoft Enterprises Ltd
جميع حقوق الطبع محفوظة لمنتديات الكنيسة