- إنضم
- 2 ديسمبر 2006
- المشاركات
- 53
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 0
الضغط العصبي اشهر امراض العصر ومن اغرب اسباب الضغط العصبي التي توصل اليها الاطباء مؤخرا هو نوع الطعام
فهناك عديد من الاطعمه تزيد الضغط العصبي مثل المسبك
وهناك اطعمه تخفف الضغط وتساعد علي الهدوء ومنها:الفواكه وعلي رأسها الموزوالفراولهوالكريزوالتفاح والمشمش
والشاي ايضا يساعد علي الهدوء النفسي ولكن بأضافه العسل او الليمون
وطبعا عصير البرتقال يحتل المركز الاول في هدوء الاعصاب حيث يحتوي علي فيتامين سي بكثره
واخيرا القهوه
يمكن تناولها ولكن بكميات صغيره جدا
فهناك عديد من الاطعمه تزيد الضغط العصبي مثل المسبك
وهناك اطعمه تخفف الضغط وتساعد علي الهدوء ومنها:الفواكه وعلي رأسها الموزوالفراولهوالكريزوالتفاح والمشمش
والشاي ايضا يساعد علي الهدوء النفسي ولكن بأضافه العسل او الليمون
وطبعا عصير البرتقال يحتل المركز الاول في هدوء الاعصاب حيث يحتوي علي فيتامين سي بكثره
واخيرا القهوه
يمكن تناولها ولكن بكميات صغيره جدا
