منتديات الكنيسة

العودة   منتديات الكنيسة المنتديات العامة المنتدى العام

إضافة رد

الموضوع: رجيم البليلة

أدوات الموضوع
قديم 14-02-2017, 07:13 AM   #1
+إيرينى+
واحدة معاكم
 
الصورة الرمزية +إيرينى+
 
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 11,103
انثى
مواضيع المدونة: 7
 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437
Wink(1)

رجيم البليلة


الحقيقة الحقيقة

إنى لظروف (ما) قعدت فى البيت لمدة عام كامل

و المشكلة الحقيقية إنى دخلت المطبخ

و عملت كل ما تشتهيه المعدة و الأنف و اللسان و العين

و أبدعت

فى آخر هذه السنة تم تأكيد إنى إصبحت عضوة دائمة فى تنظيم القاعدة



فقررت أعمل رجيم

يتبع

+إيرينى+ غير متصل   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
قديم 14-02-2017, 07:16 AM   #2
+إيرينى+
واحدة معاكم
 
الصورة الرمزية +إيرينى+
 
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 11,103
انثى
مواضيع المدونة: 7
 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437
الحقيقة كانوا بيقولولى طولى 153 سم

طلع غلط

أنا طولى 150.50 سم

و المفروض إن وزنى المثالى يكون 50 كجم

جيت أوزن ببساطة فوق الميزان : لاقيتنى 63 كجم

و الطخن كله مركز فى منطقة البطن و القاعدة

بأة شكلى شبة الكمترى

أيوة بجد : كمثرى


يتبع
+إيرينى+ غير متصل   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
قديم 14-02-2017, 07:20 AM   #3
+إيرينى+
واحدة معاكم
 
الصورة الرمزية +إيرينى+
 
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 11,103
انثى
مواضيع المدونة: 7
 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437

ذاكرت الفيديو العشر نصائح سالى فؤاد



و كمان دخلت على موقعها النصائح العشرة للدايت من سالي فؤاد

و اتبعت جزء من العشر نصائح

يعنى مثلا ما اتبعتش : يوم الديتوكس (النصيحة العاشرة)

و لا اتبعت موضوع الزبادى باللمون : عمل لى امساك

و لا حطيت عسل أبيض عل الماية الل بأشربها الصبح : العسل بيقلب معدتى

هو أه فى شفاء للناس : بس ما عدا أنا

و لا إستخدمت سكر فركتوز و لا سكر دايت

_________________

كمان دخلت على كذا موقع يوتيوب منهم مثلا

دكتور OZ

مش عارفة إسمه كدة ليه

بس إسمه كدة




فقررت ببساطة : ألغى من حياتى كلا من الدقيق _ السكر _ الدهون

و اليكم الطريقة

يتبع
+إيرينى+ غير متصل   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
قديم 14-02-2017, 07:58 AM   #4
paul iraqe
عضو مبارك
 
الصورة الرمزية paul iraqe
 
تاريخ التسجيل: Jan 2014
الدولة: IRAQ-BAGHDAD
المشاركات: 6,909
ذكر
 نقاط التقييم 10726026 نقاط التقييم 10726026 نقاط التقييم 10726026 نقاط التقييم 10726026 نقاط التقييم 10726026 نقاط التقييم 10726026 نقاط التقييم 10726026 نقاط التقييم 10726026 نقاط التقييم 10726026 نقاط التقييم 10726026 نقاط التقييم 10726026
اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة +إيرينى+ مشاهدة المشاركة
الحقيقة كانوا بيقولولى طولى 153 سم

طلع غلط

أنا طولى 150.50 سم

و المفروض إن وزنى المثالى يكون 50 كجم

جيت أوزن ببساطة فوق الميزان : لاقيتنى 63 كجم

و الطخن كله مركز فى منطقة البطن و القاعدة

بأة شكلى شبة الكمترى

أيوة بجد : كمثرى


يتبع

شوفي يا باشمهندسة

الوزن المثالي هو :

الطول - 100 + 5

يعني مثلا طول حضرتيك 150 سم

يبقى وزنيك المثالي هو 55 كغم

بيخلوا 5 كيلوغرامات اضافية عشان العمر والولادة و نوع الطعام في البلد
paul iraqe غير متصل   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
قديم 14-02-2017, 02:56 PM   #5
عبود عبده عبود
عضو نشيط
 
الصورة الرمزية عبود عبده عبود
 
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 16,540
ذكر
مواضيع المدونة: 1
 نقاط التقييم 56888764 نقاط التقييم 56888764 نقاط التقييم 56888764 نقاط التقييم 56888764 نقاط التقييم 56888764 نقاط التقييم 56888764 نقاط التقييم 56888764 نقاط التقييم 56888764 نقاط التقييم 56888764 نقاط التقييم 56888764 نقاط التقييم 56888764
اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة +إيرينى+ مشاهدة المشاركة

بأة شكلى شبة الكمترى



مش عارف الأسكندرانية بيجيبوا التشبيهات دى منين ؟


أنا لا أعترف بالريجيم إلا لو كان لدواعى طبية
شوفى ياستى وجهة نظري الشخصية التى ليس لها قيمة على الإطلاق ( على رأى مدحت شلبي)


إن كل واحد بيبقى شبه نفسه ... يعنى أية ؟ .. أقولك ..
فيه واحد أو واحدة يليق عليه أوعليها التُخن ..والتانى لأ.. والعكس
زى أى حاجة تانية .. واحدة يليق عليها الشعر الطويل والتانية الشعر الكارية أو القصير
واحد بشنب يليق عليه زى "رشدى أباظة"
ومايليقش عليه زى "شكري سرحان" – فتى أحلام الثانوى


وإذا كنتى أنتى مايلقيش عليكى " تنظيم القاعدة "
جربى تنظيم "ولاية سيناء" ...وتعيشي عيشة الصحرا كلها " جفاف "
وتبقي " جفاف شُعيب "

يحرق أوم الألش
عبود عبده عبود غير متصل   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
قديم 14-02-2017, 04:02 PM   #6
grges monir
عضو مبارك
 
الصورة الرمزية grges monir
 
تاريخ التسجيل: Nov 2008
الدولة: فى قلب يسوع
المشاركات: 15,396
ذكر
 نقاط التقييم 24528739 نقاط التقييم 24528739 نقاط التقييم 24528739 نقاط التقييم 24528739 نقاط التقييم 24528739 نقاط التقييم 24528739 نقاط التقييم 24528739 نقاط التقييم 24528739 نقاط التقييم 24528739 نقاط التقييم 24528739 نقاط التقييم 24528739
اقتباس:
و لا حطيت عسل أبيض عل الماية الل بأشربها الصبح : العسل بيقلب معدتى
مراتى زيك
العسل عدو لمعدتها
بس هى عاملة ريجيم من غير كورس
البت مخلياها شبة عصاية الاستيك هههه
grges monir غير متصل   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
قديم 14-02-2017, 06:31 PM   #7
+إيرينى+
واحدة معاكم
 
الصورة الرمزية +إيرينى+
 
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 11,103
انثى
مواضيع المدونة: 7
 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437
اصبروا بس

أنا أصل طول عمرى رفيعة رفع الفاتلة

المهم أما قررت أعمل رجيم

قررت أشوف الأكلات الل بتشبع و فى نفس الوقت سعراتها قليلة

أوم إيه :

قالولى الشوفان جميييييييييييييل

إيه هو الشوفان دا ؟؟

روحت بصيت فى السوبر ماركت

لاقيتها شبه البليلة المكبوسة

قولت : اللا ؟ مالها البليلة ؟

و بالفعل كانت البليلة على الفطار بدل الخبز

و عل الغدا بدل الأرز و بدل المكرونة و بدل الخبز

لاقيت نفسى بأخس 1 كيلو فى الأسبوع

و وصلت لوزن 50كجم فى 13 أسبوع

فرحت

قولت يا بت قيسى كدة فستان و لا تايير من أيام الشباب

قيست تايير : لاقيته ضيق فى منطقة البطن و القاعدة

و بعدين بأة فى الشغلانة ديه ؟؟

نكملوا مع البليلة كمان شهر

و وصلت 48 كجم و التايير جه بالظبط عليا

كل الل يشوفنى : يتخض

مالك يا ايرينى ؟ عيانة و لا ايه ؟؟

فين الخدود ؟

خدود ؟؟ هو أنا كان عندى خدود ؟؟

أيوة يا بنتى _ لا إرجعى تانى

أرجع ؟ نوووووووووووووووووووووو

هى فيه مشكلة واحدة

إنى خايفة آكل زى الأول : أطخن تانى و أنا ما صدقت إنى خسيت

إيه رأيكوا أعمل إيه ؟؟

فيه مشكلة كمان : لما بقيت آكل أى أكل فيه دهن _ نفسى بتغم عليا

أعمل إيه بأأأأأأأأأأأأأة _ أنا خايفة أبقى نحيفة
+إيرينى+ غير متصل   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
قديم 14-02-2017, 08:28 PM   #8
+ماريا+
نحوك اعيننا
 
الصورة الرمزية +ماريا+
 
تاريخ التسجيل: Oct 2012
المشاركات: 5,309
انثى
 نقاط التقييم 22972040 نقاط التقييم 22972040 نقاط التقييم 22972040 نقاط التقييم 22972040 نقاط التقييم 22972040 نقاط التقييم 22972040 نقاط التقييم 22972040 نقاط التقييم 22972040 نقاط التقييم 22972040 نقاط التقييم 22972040 نقاط التقييم 22972040
عارفه يا ايرو مشكلة الدايت ان اول حاجه بيبان عليها الوش
والجسم بعد كده لكن الوش بيبقى ظاهر اوى

وطبيعى بعد فترة انقطاع عن الدهون والسكر تبقى
معدتك مش قادره تقبلهم لكن بعد فتره هتلاقى نفسك رجعتى زى الاول وعلشان تحافظى على جسمك السكر معلقتين فى اليوم والعشا ده بلاش منه خالص لانه سبب المشاكل فى الهضم والسمنه
وعلى فكره انا مع راى الاستاذ عبود ممكن تبقى
واحده مليانه وشكلها جميل ومتحسيش انها تخينه
واول ما تخس تلاقى شكلها كبر وشها كرمش
فى ناس كتير شفتها كده للاسف

وبعدين دايت ليه علشان وزنك 63 كيلو
حرام عليكى يا شيخه
+ماريا+ غير متصل   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
قديم 15-02-2017, 02:55 AM   #9
+إيرينى+
واحدة معاكم
 
الصورة الرمزية +إيرينى+
 
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 11,103
انثى
مواضيع المدونة: 7
 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437
اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة paul iraqe مشاهدة المشاركة



شوفي يا باشمهندسة

الوزن المثالي هو :

الطول - 100 + 5

يعني مثلا طول حضرتيك 150 سم

يبقى وزنيك المثالي هو 55 كغم

بيخلوا 5 كيلوغرامات اضافية عشان العمر والولادة و نوع الطعام في البلد
لا يا باول

مش ديه طريقة حساب الوزن المثالى

شوف كدة الموقع دا

http://www.calculator.net/ideal-weight-calculator.html

تكتب فيه عمرك و طولك و جنسك

فتطلع النتيجة

شوف كدة لما تحط طول 150 سم female و عمر 42 سنة

حتلاقى النتيجة

Based on the healthy BMI recommendation, your recommended weight is 41.6 kgs - 56.3 kgs

يعنى أنا أهو معقولة يعنى

+إيرينى+ غير متصل   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
قديم 15-02-2017, 03:03 AM   #10
+إيرينى+
واحدة معاكم
 
الصورة الرمزية +إيرينى+
 
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 11,103
انثى
مواضيع المدونة: 7
 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437 نقاط التقييم 34962437
اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبود عبده عبود مشاهدة المشاركة



مش عارف الأسكندرانية بيجيبوا التشبيهات دى منين ؟


أنا لا أعترف بالريجيم إلا لو كان لدواعى طبية
شوفى ياستى وجهة نظري الشخصية التى ليس لها قيمة على الإطلاق ( على رأى مدحت شلبي)


إن كل واحد بيبقى شبه نفسه ... يعنى أية ؟ .. أقولك ..
فيه واحد أو واحدة يليق عليه أوعليها التُخن ..والتانى لأ.. والعكس
زى أى حاجة تانية .. واحدة يليق عليها الشعر الطويل والتانية الشعر الكارية أو القصير
واحد بشنب يليق عليه زى "رشدى أباظة"
ومايليقش عليه زى "شكري سرحان" – فتى أحلام الثانوى


وإذا كنتى أنتى مايلقيش عليكى " تنظيم القاعدة "
جربى تنظيم "ولاية سيناء" ...وتعيشي عيشة الصحرا كلها " جفاف "
وتبقي " جفاف شُعيب "

يحرق أوم الألش
عارف أنا لو كل الجسم كان طخن مع بعضه ؟

يعنى أبقى شبه البطاطا مثلا ؟

و لا كنت فكرت فى الرجيم

أو حتى لو كنت فكرت : كنت ح أنزل نفسى ل 53 كجم و كفاية

لكن المشكلة هى البطن و القاعدة

أدخل المطبخ : أخبط فى البوتاجاز

أدخل السفرة : أخبط فى كراسى السفرة

أدخل السوق : أمشى بجنبى

المشكلة دلوقتى إنى خسيت جدا

و الناس كلها لاحظت

حتى فيه ناس شكت إنى عيانة

و هاتك يا أسئلة : مالك ؟ سلامتك ؟

+إيرينى+ غير متصل   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رحيل زويل سمعان الاخميمى الاخبار المسيحية والعامة 10 04-08-2016 04:15 PM
موت رحيم .. soul & life كتابات 20 05-02-2014 07:35 PM
رحيل !!!! MIKEL MIK المنتدى العام 5 22-07-2011 11:38 AM
ليس الالم فى رحيل من تحب ولكن الام فى رحيل ارواحنا معهم ^_^mirna المنتدى العام 8 14-06-2011 12:13 AM
رحيل..!! وليم تل كتابات 24 01-08-2009 12:25 AM


الساعة الآن 01:51 AM.



دعم خاص من vBulletin لمنتديات الكنيسة
©2000 - 2017، Jelsoft Enterprises Ltd
جميع حقوق الطبع محفوظة لمنتديات الكنيسة