منتديات الكنيسة

العودة   منتديات الكنيسة المنتديات العامة الملتقى الثقافي و العلمي

إضافة رد

الموضوع: 10 فوائد للملوخية وأهمها عن محاربة الشيخوخة

أدوات الموضوع
قديم 17-03-2017, 06:56 PM   #1
paul iraqe
عضو مبارك
 
الصورة الرمزية paul iraqe
 
تاريخ التسجيل: Jan 2014
الدولة: IRAQ-BAGHDAD
المشاركات: 7,558
ذكر
 نقاط التقييم 11577153 نقاط التقييم 11577153 نقاط التقييم 11577153 نقاط التقييم 11577153 نقاط التقييم 11577153 نقاط التقييم 11577153 نقاط التقييم 11577153 نقاط التقييم 11577153 نقاط التقييم 11577153 نقاط التقييم 11577153 نقاط التقييم 11577153
Icons51

10 فوائد للملوخية وأهمها عن محاربة الشيخوخة




تعتبر الملوخية من أشهر الوجبات المصرية التي تنتشر في العديد من الدول العربية ومن بينها العراق. أوراق الملوخية مغذية لأنها غنية بالحديد، البروتين، الكالسيوم، الثيامين، الريبوفلافين، النياسين، حمض الفوليك، والألياف الغذائية .

وتحتوي على فوائد لا تعد ولا تحصى للصحة، لذلك لا تتجاهل هذه الأوراق الخضراء في نظامك الغذائي .

1- تحسين الرؤية :
يعمل الفيتامين أ على تعزيز صحة البصر وبالتالي الحفاظ على عيون صحية من خلال تناول الملوخية .



2- مضاد للإلتهابات :
من المعروف أن الملوخية لها خصائص مضادة للإلتهابات وهذا هو السبب وراء الإنتظام في تناول شاي الملوخية للأشخاص الذين يعانون من إلتهاب المفاصل، آلام المعدة، الصداع. وعند تناول هذا الشاي يعمل على تقليل الألم .



3- التحكم في ضغط الدم :
تعمل الملوخية على تحسين صحة القلب عن طريق تقليل مستويات ضغط الدم، ذلك لأنها تحتوي على كمية عالية من البوتاسيوم وهو عنصر مهم للأوعية الدموية والشرايين ويزيد من تدفق الدم والأوكسجين في الجسم.



4- تحسين عملية الهضم :
تحتوي الملوخية علي الألياف الغذائية وهي من العناصر التي تساعد في تنظيم عملية الهضم من خلال القضاء علي الإمساك وزيادة كفاءة إمتصاص العناصر الغذائية وتقليل أعراض الإنتفاخ والتشنجات والغازات الزائدة في المعدة .



5- المساعدة على النوم :
تحتوي الملوخية على المغنسيوم الذي يساعد في القضاء على اضطربات النوم مثل الأرق أو توقف التنفس، ذلك لأنه يساهم في إنتاج هرمونات تساعد على الإسترخاء وتهدئة الأعصاب وبذلك تحقيق الراحة أثناء النوم



6- مفيدة للجهاز المناعي :
تحتوي الملوخية علي فيتامينات أ ، ج ، هـ و بذلك فهي وجبة مثالية لتحسين صحة الجهاز المناعي. يعمل فيتامين ج على تحفيز عمل خلايا الدم البيضاء . ويُعد فيتامين أ ، هـ من الفيتامينات المضادة للأكسدة التي تحمي الجسم من اثر الجذور الحرة والتي قد تؤدي إلى أمراض السرطان، أمراض القلب، الضمور البقعي والأمراض الأخرى الناجمة عن نشاط الجذور الحرة .



7- التحكم في مرض السكري :
يعتبر مرض السكري من أكثر الأمراض شيوعاً، وينصح الخبراء بالملوخية لأنها مفيدة في السيطرة عليه.



8- علاج البشرة الجافة :
إذا كنت من أصحاب البشرة الجافة، ينصح الخبراء بإدراج الملوخية في نظامك الغذائي ، إذ تساهم في منح البشرة النعومة والنضارة. وغالباً ما يتسخدم الأطباء الملوخية في معالجة الأشخاص الذين يعانوا من الصدفية.



9- محاربة الشيخوخة :
الملوخية غنية بفيتامين أ وفيتامين هـ وهذه العناصر تحارب أعراض الشيخوخة، إذ تعمل على الحدّ من رؤية الخطوط الدقيقة وبقع الشيخوخة والتجاعيد.
كما تخلّص البشرة الشاحبة والباهتة من خلال تنشيط الدورة الدموية لأن فيتامين ج الموجود في الملوخية يعمل على زيادة إنتاج الكولاجين الذي يحافظ علي نضارة وشباب البشرة .



10- تجنب شيب الشعر :
مع مرور الوقت، قد تعاني من شيب الشعر ولكن الإنتظام في تناول الملوخية يمد الشعر بفيتامين ب المركب الذي يبطئ عملية شيب الشعر ويحفاظ على صحته .

السومرية نيوز
paul iraqe غير متصل   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
قديم 18-03-2017, 10:31 PM   #2
candy shop
مشرفة منتدى الاسرة
 
الصورة الرمزية candy shop
 
تاريخ التسجيل: Jan 2007
المشاركات: 49,881
انثى
 نقاط التقييم 13299645 نقاط التقييم 13299645 نقاط التقييم 13299645 نقاط التقييم 13299645 نقاط التقييم 13299645 نقاط التقييم 13299645 نقاط التقييم 13299645 نقاط التقييم 13299645 نقاط التقييم 13299645 نقاط التقييم 13299645 نقاط التقييم 13299645
الملوخيه من احب واجمل الاكلات المحببه لاغلبيه شعب مصر
شكرا على المعلومات المفيده
ربنا يبارك خدمتك الجميله
candy shop غير متصل   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
قديم 19-03-2017, 03:29 PM   #3
paul iraqe
عضو مبارك
 
الصورة الرمزية paul iraqe
 
تاريخ التسجيل: Jan 2014
الدولة: IRAQ-BAGHDAD
المشاركات: 7,558
ذكر
 نقاط التقييم 11577153 نقاط التقييم 11577153 نقاط التقييم 11577153 نقاط التقييم 11577153 نقاط التقييم 11577153 نقاط التقييم 11577153 نقاط التقييم 11577153 نقاط التقييم 11577153 نقاط التقييم 11577153 نقاط التقييم 11577153 نقاط التقييم 11577153
اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة candy shop مشاهدة المشاركة
الملوخيه من احب واجمل الاكلات المحببه لاغلبيه شعب مصر
شكرا على المعلومات المفيده
ربنا يبارك خدمتك الجميله

نعم -وقد بدأت اكلة الملوخية تشتهر عندنا في بغداد اكثر من بقية المحافظات ايضا

مع الشكر والتقدير لتواصلكم الكريم معي

دمتم بكل خير وعز وود

ربي يحفظكم ويخليكم
paul iraqe غير متصل   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
المفتى: محاربة التشدد تحفظ الهوية الإسلامية Molka Molkan الاخبار المسيحية والعامة 1 27-10-2011 06:18 PM
انجازات محاربة السرطان على المحك نور وسط الظلام الملتقى الثقافي و العلمي 3 19-11-2010 12:08 AM
محاربة نوبات التعب المفاجئة SALVATION الملتقى الثقافي و العلمي 18 02-09-2010 11:19 AM
: محاربة ابليس للكنيسة tamav maria المنتدى المسيحي الكتابي العام 0 30-07-2010 02:20 PM
محاربة الشيطان للأطفال و المتزوجون حديثا antoon refaat منتدي الاسرة المسيحية 14 10-02-2007 11:16 AM


الساعة الآن 11:11 PM.



دعم خاص من vBulletin لمنتديات الكنيسة
©2000 - 2017، Jelsoft Enterprises Ltd
جميع حقوق الطبع محفوظة لمنتديات الكنيسة