منتديات الكنيسة

العودة   منتديات الكنيسة المنتديات العامة الملتقى الثقافي و العلمي

إضافة رد

الموضوع: هل تساعد الفاكهة الغنية بالفلافونويدات على الوِقاية من اكتساب الوزن

أدوات الموضوع
قديم 20-03-2017, 07:50 AM   #1
paul iraqe
عضو مبارك
 
الصورة الرمزية paul iraqe
 
تاريخ التسجيل: Jan 2014
الدولة: IRAQ-BAGHDAD
المشاركات: 7,558
ذكر
 نقاط التقييم 11577153 نقاط التقييم 11577153 نقاط التقييم 11577153 نقاط التقييم 11577153 نقاط التقييم 11577153 نقاط التقييم 11577153 نقاط التقييم 11577153 نقاط التقييم 11577153 نقاط التقييم 11577153 نقاط التقييم 11577153 نقاط التقييم 11577153
Icons51

هل تساعد الفاكهة الغنية بالفلافونويدات على الوِقاية من اكتساب الوزن


هل تساعد الفاكهة الغنية بالفلافونويدات على الوِقاية من اكتساب الوزن






السومرية نيوز



أشارَت دِراسةٌ حديثةٌ إلى أنَّ تناوُلَ بعض أنواع الفاكِهة الغنيَّة بالفلافونويدات high-flavonoid، مثل التوت البرِّي والتفاح، يُساعِد على الوِقاية من الوزن الزَّائِد للبدن.


رصدَ الباحِثون حالات ما يقرُب من 250 ألف شخصٍ خلال فترة 24 عاماً، ووجدوا أنَّ تناوُل المزيدِ من الفلافونويدات، ارتبَط باكتِسابٍ أقلّ لوزن البدن، خصوصاً الأنثوسيانينات (عوامِل مُضادَّة للالتِهاب تأتي بشكلٍ رئيسيّ من ثِمار التوت البرِّي والفراولة)، والبوليميرات (تأتي من الشاي والتفَّاح).


يجب التنويهُ إلى أنَّ هذه الدِّراسةَ لم تكن مُصمَّمةً حتى تُبرهِن على علاقة سببٍ ونتيجةٍ، إنَّما لتسليط الضوء على ارتبِاطٍ بين تناوُل أنواع مُعيِّنة من الفاكهة والوِقاية من اكتساب الوزن؛ ومن هنا يجب ألّا ننظر إلى النتائج على أنَّها نصيحة بتناوُل التوت البرِّي والتفَّاح فقط، فالنِّظامُ الغذائيّ المُتوازِن يحتوي على تنوُّعٍ كبيرٍ في الفاكِهة والخُضار، وهذا التنوُّع مهمّ جداً للصحَّة بشكلٍ عام.


ومن المعروف أنَّ تناوُلَ 5 حصص على الأقل من الفاكِهة أو الخُضار يوميَّاً يُساعِد على التقليلِ من خطر الكثير من الأمراض.


قالَ مُعدُّو الدِّراسة إنَّ اكتِسابَ الوزن بسبب التقدُّم في العُمر شائِع جدَّاً، ولكنه ليس أمراً محتوماً.
paul iraqe غير متصل   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
8 طرق تساعد طفلك على اكتساب اللغة والتحدث بسرعة mary naeem روضة الاطفال 0 13-01-2015 02:03 PM


الساعة الآن 10:59 PM.



دعم خاص من vBulletin لمنتديات الكنيسة
©2000 - 2017، Jelsoft Enterprises Ltd
جميع حقوق الطبع محفوظة لمنتديات الكنيسة