منتديات الكنيسة

العودة   منتديات الكنيسة المنتديات العامة الملتقى الثقافي و العلمي

إضافة رد

الموضوع: العلماء يحددون أفضل "حمية" في العالم

أدوات الموضوع
قديم 05-01-2018, 09:29 PM   #1
كلدانية
مشرف
 
الصورة الرمزية كلدانية
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 35,666
انثى
 نقاط التقييم 31981984 نقاط التقييم 31981984 نقاط التقييم 31981984 نقاط التقييم 31981984 نقاط التقييم 31981984 نقاط التقييم 31981984 نقاط التقييم 31981984 نقاط التقييم 31981984 نقاط التقييم 31981984 نقاط التقييم 31981984 نقاط التقييم 31981984
Icon401

العلماء يحددون أفضل "حمية" في العالم





تمكنت مجموعة من خبراء معهد U.S. News and World Report من تحديد واختيار أفضل نظام حمية غذائية من بين 38 نظاما معترفا بها في الولايات المتحدة.
جاء ذلك في نبأ نشر على موقع المعهد الوطني للقلب والدم والرئتين في الولايات المتحدة (NHLBI).
ووقع الاختيار على نظام يحمل اسم DASH (المناهج الغذائية لوقف ارتفاع ضغط الدم) وهو يتلخص في تقليص استخدام ملح الطعام أو التخلي عنه بالكامل، وكذلك الحال بالنسبة للأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والسكر. وبالإضافة إلى التأثير الرئيسي - خفض ضغط الدم، يساعد نظام "داش" على خفض الكوليسترول في الدم.
ويقول خبراء التغذية إن "داش" يعمل بشكل أفضل من الكثير من أدوية خفض ضغط الدم المرتفع.
وإلى جانب "داش" تقاسم المركز الأول، نظام حمية البحر الأبيض المتوسط، الذي يساعد على تقليل وزن الجسم وتحسين عمل القلب والدماغ ومنع استفحال مرض السكري، وحتى تجنب أمراض السرطان.
وفي المركز التالي في قائمة أفضل حمية جاء "النظام الغذائي النباتي المرن" الذي يسمح لمن يتقيد به أن يخفف وزن جسمه بنسبة 15% بالمقارنة مع الذين يتناولون اللحوم في طعامهم. ويقال إن الملتزمين بالحمية الأخيرة أقل عرضة لانسداد الأوعية الدموية بالقلب (النوبات القلبية) والسكري والسرطان .
المصدر: لينتا
كلدانية غير متصل   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
قديم 08-01-2018, 07:58 AM   #2
paul iraqe
عضو مبارك
 
الصورة الرمزية paul iraqe
 
تاريخ التسجيل: Jan 2014
الدولة: IRAQ-BAGHDAD
المشاركات: 8,290
ذكر
 نقاط التقييم 11747523 نقاط التقييم 11747523 نقاط التقييم 11747523 نقاط التقييم 11747523 نقاط التقييم 11747523 نقاط التقييم 11747523 نقاط التقييم 11747523 نقاط التقييم 11747523 نقاط التقييم 11747523 نقاط التقييم 11747523 نقاط التقييم 11747523
شكرا جزيلا للمعلومة الصحية

الرب يبارك لكم تعب محبتكم

تحياتي وتقديري
paul iraqe غير متصل   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
قديم 13-01-2018, 07:14 PM   #3
كلدانية
مشرف
 
الصورة الرمزية كلدانية
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 35,666
انثى
 نقاط التقييم 31981984 نقاط التقييم 31981984 نقاط التقييم 31981984 نقاط التقييم 31981984 نقاط التقييم 31981984 نقاط التقييم 31981984 نقاط التقييم 31981984 نقاط التقييم 31981984 نقاط التقييم 31981984 نقاط التقييم 31981984 نقاط التقييم 31981984
شكراااا لمرورك الجميل
كلدانية غير متصل   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
جوائز "الفيفا": رونالدو أفضل لاعب في العالم.. ورانييري الأفضل تدريبًيا paul iraqe رياضة 0 10-01-2017 07:48 PM
أفضل 10 جامعات صيتاً حول العالم في تصنيف "التايمز" paul iraqe الملتقى الثقافي و العلمي 2 11-03-2014 01:34 PM
زعماء العالم فى شبابهم.. "أوباما" شرب كوكايين.. و"ميركل" اشتغلت فى بار.. و"بوتين" عمل فى وحدة تجسس !! Coptic Lion !! المنتدى العام 0 21-12-2013 10:51 PM
"الأقباط العلمانيون" يجددون مطالبتهم للكنيسة بالتزام الصمت بولا وديع الاخبار المسيحية والعامة 10 22-04-2010 08:05 PM
هتلر:"من سوء حظنا لدينا الدين الخطأ لنغزو العالم. ديانة محمد كانت ستكون أفضل لنا لإحتلال العالم" Alcrusader الاخبار المسيحية والعامة 5 20-03-2010 02:01 AM


الساعة الآن 02:37 AM.



دعم خاص من vBulletin لمنتديات الكنيسة
©2000 - 2018، Jelsoft Enterprises Ltd
جميع حقوق الطبع محفوظة لمنتديات الكنيسة