منتديات الكنيسة

العودة   منتديات الكنيسة المنتديات العامة منتدي الاسرة المسيحية مطبخ المنتدى

إضافة رد

الموضوع: تناولوا هذه الأطعمة لعلاج فقر الدّم

أدوات الموضوع
قديم 18-01-2018, 10:26 AM   #1
paul iraqe
عضو مبارك
 
الصورة الرمزية paul iraqe
 
تاريخ التسجيل: Jan 2014
الدولة: IRAQ-BAGHDAD
المشاركات: 10,669
ذكر
 نقاط التقييم 16221460 نقاط التقييم 16221460 نقاط التقييم 16221460 نقاط التقييم 16221460 نقاط التقييم 16221460 نقاط التقييم 16221460 نقاط التقييم 16221460 نقاط التقييم 16221460 نقاط التقييم 16221460 نقاط التقييم 16221460 نقاط التقييم 16221460
Icons51

تناولوا هذه الأطعمة لعلاج فقر الدّم






يعاني بعض الأشخاص من فقر الدَّم والتعب الشديد والإرهاق ويكون السبب ناتجاً عن نقص في عدد كريات الدم البيضاء أو خلايا الدم البيضاء. تلعب هذه الكريات دوراً مهماً في مقاومة الأمراض ومحاربة الفيروسات والجراثيم التي تدخل الجسم. فكيف يمكن معالجة هذا النقص بالغذاء؟

تناول الأطعمة الغنية بالفيتامين C و H : يعرف الفيتامين C بقدرته على زيادة عدد كريات الدم البيضاء. اما الفيتامين H فهو يعزز من إنتاج الخلايا القاتلة الطبيعية وتدمير الجراثيم والخلايا السرطانية.





العسل: يعتبر العسل غذاء فعالاً للنخاع العظمي الذي ينتِج كريات الدَّم البيضاء، كما أنّه يعالج العديد من الأمراض.



الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك: يعمل على زيادة عدد خلايا الدم المتعادلة.



الثوم: يعزز جهاز المناعة ويحفز إنتاج الأجسام المضادة ويزيد من أعداد كرات الدم البيضاء.



الخضراوات والفاكهة: تعتبر الخضروات والفاكهة مصدرًا غنيًا بالفيتامينات التي تزيد من إنتاج خلايا الدم البيضاء. يمكن تناول البقوليات، المكسرات، والخضراوات داكنة اللون.



تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين مثل البيض ومشتقات الألبان والدجاج.



الشاي الأخضر: يزيد من مناعة الجسم فهو مضاد للأكسدة الذي يحارب العدوى والأمراض.



الزنك: يزيد من انتاج الاجسام المضادة وبالتالي رفع معدلات خلايا الدم البيضاء. ويمكن ايجاد الزنك في اللحوم الحمراء والفاصولياء والمحار والديك الرومي.



الأسماك ومنها سمك السلمون: واحد من أفضل الأطعمة لزيادة خلايا الدم البيضاء. كما أنه يحتوي على الأوميجا 3 بكميات كبيرة مما يزيد من خلايا الدم البيضاء.

paul iraqe غير متصل   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
قديم 18-01-2018, 02:06 PM   #2
انت مهم
عضو نشيط
 
تاريخ التسجيل: Jan 2015
المشاركات: 735
انثى
 نقاط التقييم 2533983 نقاط التقييم 2533983 نقاط التقييم 2533983 نقاط التقييم 2533983 نقاط التقييم 2533983 نقاط التقييم 2533983 نقاط التقييم 2533983 نقاط التقييم 2533983 نقاط التقييم 2533983 نقاط التقييم 2533983 نقاط التقييم 2533983
معلومات رائعه شكرااااااااااا
انت مهم غير متصل   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
قديم 18-01-2018, 04:33 PM   #3
paul iraqe
عضو مبارك
 
الصورة الرمزية paul iraqe
 
تاريخ التسجيل: Jan 2014
الدولة: IRAQ-BAGHDAD
المشاركات: 10,669
ذكر
 نقاط التقييم 16221460 نقاط التقييم 16221460 نقاط التقييم 16221460 نقاط التقييم 16221460 نقاط التقييم 16221460 نقاط التقييم 16221460 نقاط التقييم 16221460 نقاط التقييم 16221460 نقاط التقييم 16221460 نقاط التقييم 16221460 نقاط التقييم 16221460
اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انت مهم مشاهدة المشاركة
معلومات رائعه شكرااااااااااا

مروركم الاروع

شكرا جزيلا لردكم الكريم

تحياتي وتقديري لكم
paul iraqe غير متصل   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أبرز الأطعمة لعلاج ارتفاع الضغط والكولسترول والانسداد الرئوى النهيسى الملتقى الثقافي و العلمي 2 24-05-2014 11:12 PM
ما الأطعمة التى أقدمها لطفلى لعلاج الإمساك؟ النهيسى روضة الاطفال 3 22-10-2011 10:37 PM
هل تناولوا وهم مفطرين؟؟من كتاب سنوات مع اسئلة الناس النهيسى المنتدى المسيحي الكتابي العام 4 05-12-2009 04:05 PM
تسمم 3 أطفال تناولوا لبن وبول الإبل المحبوب الاخبار المسيحية والعامة 10 18-12-2007 07:34 PM


الساعة الآن 03:06 AM.



دعم خاص من vBulletin لمنتديات الكنيسة
©2000 - 2018، Jelsoft Enterprises Ltd
جميع حقوق الطبع محفوظة لمنتديات الكنيسة