برنامج التفكير الإيجابي :
1. كن متفائلاً تجاه كل شيء وفي الـ 24 ساعة القادمة قل فقط أشياء
موحية بالأمل .. أشياء إيجابية حول أسرتك وصحتك وعملك ومستقبلك ..
وأصّل هذه الأفكار لمدة أسبوع على الأقل وهنا نشيد باهمية الصلاة
المتفائلة والعميقة للرب يسوع.
وسترى بمشيئة الرب التغيير الذي سيطرأ على طريقتك تفكيرك وسوف تجد
نفسك تتقدّم في طريقة تفكيرك و حياتك .
2. إهتم بغذاء عقلك عن طريق قراءة كتب أو مقالات أو الإستماع إلى برامج
ترتقي بالمعنويات كالعظات والتأملات والكلمات الروحية .. وتجنب القصص
والأخبار التي تتحدث عن المآسي والجرائم ..
إقرأ سير الناجحين الذين حققو نجاحاً باهراً وتغلّبوا على عقبات هائلة
واختر من تحب من الاباء والخدام البارزين .
3. صاحب أناس إيجابيين .. وضع قائمة بأسماء أصدقائك وقرر قضاء وقت أول
مع الإيجابيين منهم .
4. تجنب المجادلات والصراعات والأوضاع السلبية .. وقضايا التي لاداعي لها
ولاجدوى من الإنخراط فيها .
5. حافظ على صلواتك .. وأعط نفسك وقتاً للتأمل في الأشياء الرائعة
والجميلة التي وهبك الرب إياها والتي ليس أقلها القدرة على إكتشاف الخير
في كل حالة .
.6 ردد الجملة التالية :"أنا الآن أفكّر إيجابياً " أو أي جملة بنفس المعنى
ولكن تشعر أنها أقوى بالنسبة لك .
7. بعد إتمام فترة 21 يوماً أعد طرح الأسئلة حول التفكير الإيجابي على
نفسك ولاحظ إجاباتك .
اسئلة التفكير الايجابي :
1- هل أنا شخص إيجابي ؟
2- هل نشأت في مناخ سلبي فأثرت السلبية في شخصيتي حين أصبحت
راشداً ؟
3- هل أؤمن حقاً أنه بالإيمان أستطيع أن أنجز أي شيء وكل شيء؟
4- هل أنا ميّال إلى التفكير السلبي .. ممتلئ بالكآبة والتشاؤم وتكتنفني
الشكوك في قدراتي الذاتية والخوف على مستقبلي ؟
5- هل أركز إنتباهي على المشكلات في حياتي موجهاً نظري فقط إلى مالا
يمكن إنجازه .. بدلاً من توجيهه إلى الفرص التي قد تكون هناك في زاوية ما
6- هل يبدو لك دائماً أنه إذا كانت هناك إمكانية لحصول أمر سيئ فإن هذا
الأمر حاصلٌ لامحالة .
7- هل تؤمن بقانون الجذب الذي يقول :" أن الأفكار الإيجابية تعطي نتائج
إيجابية والأفكار السلبية تعطي نتائج سلبية ؟
1. كن متفائلاً تجاه كل شيء وفي الـ 24 ساعة القادمة قل فقط أشياء
موحية بالأمل .. أشياء إيجابية حول أسرتك وصحتك وعملك ومستقبلك ..
وأصّل هذه الأفكار لمدة أسبوع على الأقل وهنا نشيد باهمية الصلاة
المتفائلة والعميقة للرب يسوع.
وسترى بمشيئة الرب التغيير الذي سيطرأ على طريقتك تفكيرك وسوف تجد
نفسك تتقدّم في طريقة تفكيرك و حياتك .
2. إهتم بغذاء عقلك عن طريق قراءة كتب أو مقالات أو الإستماع إلى برامج
ترتقي بالمعنويات كالعظات والتأملات والكلمات الروحية .. وتجنب القصص
والأخبار التي تتحدث عن المآسي والجرائم ..
إقرأ سير الناجحين الذين حققو نجاحاً باهراً وتغلّبوا على عقبات هائلة
واختر من تحب من الاباء والخدام البارزين .
3. صاحب أناس إيجابيين .. وضع قائمة بأسماء أصدقائك وقرر قضاء وقت أول
مع الإيجابيين منهم .
4. تجنب المجادلات والصراعات والأوضاع السلبية .. وقضايا التي لاداعي لها
ولاجدوى من الإنخراط فيها .
5. حافظ على صلواتك .. وأعط نفسك وقتاً للتأمل في الأشياء الرائعة
والجميلة التي وهبك الرب إياها والتي ليس أقلها القدرة على إكتشاف الخير
في كل حالة .
.6 ردد الجملة التالية :"أنا الآن أفكّر إيجابياً " أو أي جملة بنفس المعنى
ولكن تشعر أنها أقوى بالنسبة لك .
7. بعد إتمام فترة 21 يوماً أعد طرح الأسئلة حول التفكير الإيجابي على
نفسك ولاحظ إجاباتك .
اسئلة التفكير الايجابي :
1- هل أنا شخص إيجابي ؟
2- هل نشأت في مناخ سلبي فأثرت السلبية في شخصيتي حين أصبحت
راشداً ؟
3- هل أؤمن حقاً أنه بالإيمان أستطيع أن أنجز أي شيء وكل شيء؟
4- هل أنا ميّال إلى التفكير السلبي .. ممتلئ بالكآبة والتشاؤم وتكتنفني
الشكوك في قدراتي الذاتية والخوف على مستقبلي ؟
5- هل أركز إنتباهي على المشكلات في حياتي موجهاً نظري فقط إلى مالا
يمكن إنجازه .. بدلاً من توجيهه إلى الفرص التي قد تكون هناك في زاوية ما
6- هل يبدو لك دائماً أنه إذا كانت هناك إمكانية لحصول أمر سيئ فإن هذا
الأمر حاصلٌ لامحالة .
7- هل تؤمن بقانون الجذب الذي يقول :" أن الأفكار الإيجابية تعطي نتائج
إيجابية والأفكار السلبية تعطي نتائج سلبية ؟