ركن حواء ..(تبادل نصائح وخبرات )......!!!!!!!!

[Dona Nabil]

طيب كنا اتكلمنا عن المشروبات المساعده وعن شرب الميه وعن تجنب العشا وعن المشى ورقص الزومبااا
عاوزه كمان اتكلم عن الزيوت وانا شخصيااا بفضل زيوت (الكابتن) واعتقد متوفره ومضمونه
مثلا لو عندنا مشكله ف منطقه معينه ف الجسم محتاجين نخسسها ..نجيب مثلا زيت الجنزبيل ومعاه زيت قرفه او شطه او كافور او نعناع وبندهن عالمكان
ممكن لنتيجه اسرع ومحسوسه اكتر نعمل لف تنحيفى فالبيت
طبعا كلنا عارفين رول التغليف بتاع السوبر ماركت ده بنجيبه من عند اى محل بتاع الاكياس الجمله والحاجات دى
ف رول ب 10 وف الاكبر ب 15
بندهن ونلف عالبطن او االفخد ونعمل اى مجهود او مشى مره مع مره النتيجه هايله وممكن بدل الزيوت ندهن خل تفاح

 

[Dona Nabil]

هل الزيوت للدهان الخارجى بس ؟لاا
ف زيوت كمان بنشربها ..ف زيت شاى اخضر وده مع الدايت هايل بناخد منه معلقه الصبح عالريق وطعمه محتمل
وبليل بقى ممكن زيت بزر الكتان ده بقى معلقه للى يحتمللللللللل ..طعمه صعب وممكن جدااااا يكرهك ف الاكل وخصوصا العشااا هيخليكى تتوبى عنه نهائياااا ..بس بصراحه الاتنين مع بعض بيقللوا الشهيه بشكل ملحوظ

 

[soso a]

تمام يا سوسووو شغال وانا كمان اقصد رقص الزومباا ده كمان تحفففففه :t17:
هحاول انزلكوا فيديوهات تعليميه هادفه وربنا يستر ومحدش يبلغ عنى واترفد بسببكوا :love34:

منتظراه يا دونااااااااا

 

[R.O.R.O]

طيب كنا اتكلمنا عن المشروبات المساعده وعن شرب الميه وعن تجنب العشا وعن المشى ورقص الزومبااا
عاوزه كمان اتكلم عن الزيوت وانا شخصيااا بفضل زيوت (الكابتن) واعتقد متوفره ومضمونه
مثلا لو عندنا مشكله ف منطقه معينه ف الجسم محتاجين نخسسها ..نجيب مثلا زيت الجنزبيل ومعاه زيت قرفه او شطه او كافور او نعناع وبندهن عالمكان
ممكن لنتيجه اسرع ومحسوسه اكتر نعمل لف تنحيفى فالبيت
طبعا كلنا عارفين رول التغليف بتاع السوبر ماركت ده بنجيبه من عند اى محل بتاع الاكياس الجمله والحاجات دى
ف رول ب 10 وف الاكبر ب 15
بندهن ونلف عالبطن او االفخد ونعمل اى مجهود او مشى مره مع مره النتيجه هايله وممكن بدل الزيوت ندهن خل تفاح

بسمع كتير عن اللف التنحيفى ده يا دودو
بس فعلا بيجيب نتيجة ؟
والزيوت دى هلاقيها موجودة فين ؟

 

[Dona Nabil]

بسمع كتير عن اللف التنحيفى ده يا دودو
بس فعلا بيجيب نتيجة ؟
والزيوت دى هلاقيها موجودة فين ؟

كل اللى جربوه يا رورو قالوا انه هايل
الزيووت دى تجيبيها من العطار وزى ما قلت ..(الكابتن) منتجاته مضمونه

 

[R.O.R.O]

كل اللى جربوه يا رورو قالوا انه هايل
الزيووت دى تجيبيها من العطار وزى ما قلت ..(الكابتن) منتجاته مضمونه

طيب اتكلنا على الله دى حاجة سهلة وبسيطة نجرب وماله هههههههههه
ارحم من المشروبات اللى توجع البطن دى

 

[Dona Nabil]

لا اصبروا انا كمان عندي مفاجأة هنزلها ف ختام الجزئية دي

 

[R.O.R.O]

لا اصبروا انا كمان عندي مفاجأة هنزلها ف ختام الجزئية دي

طب الحقينى بيها يا دودو بسرررعة
عاوزة الحق اخس انشالله 3 كيلو قبل احر الشهر هههههههه

 

[Dona Nabil]

حااضر يمكن بكره اقولكوا عليها ..لو مفيش حاجه تانيه هنضيفها

 

[R.O.R.O]

حااضر يمكن بكره اقولكوا عليها ..لو مفيش حاجه تانيه هنضيفها

فى الانتظااااااااار
​

 

[soso a]

[YOUTUBE]xNXDW1BRIak[/YOUTUBE]


​

 

[Dona Nabil]

100 100 يا سوسوووو ​

 

[Dona Nabil]

يا سلام بقى لو عملنا اللف التنحيفى وقومنا نرقص زومباااا وااااو عالنتيجه

 

[R.O.R.O]

انا تعبتلهم صدقينى
اعتقد الحركات دى محدش فينا هيقدر يعملها هما مدربين عليها كتير
ده غير الفرق فى الاجسام هههههههه


​

 

[soso a]

انا تعبتلهم صدقينى
اعتقد الحركات دى محدش فينا هيقدر يعملها هما مدربين عليها كتير
ده غير الفرق فى الاجسام هههههههه


​

بالعكس يا رورو
بجد رائع جداااااا

بس الفيديو الاول اسهل لان حركاته بطيئه وبتتكرر
التانى البنوته بتعمل بسرعه مش تلحقيه

بس بجد مسلى كتير ويحسسك بالنشاط

جربيه حولى مره هتتدعيلى

 

[soso a]

عجبتنى دى مع انها ملهاش علاقه بالموضوع


​

 

[R.O.R.O]

بالعكس يا رورو
بجد رائع جداااااا

بس الفيديو الاول اسهل لان حركاته بطيئه وبتتكرر
التانى البنوته بتعمل بسرعه مش تلحقيه

بس بجد مسلى كتير ويحسسك بالنشاط

جربيه حولى مره هتتدعيلى

هحاول يا سوسو هحاول هههههههههه
بس موعدكيش انى ادعيلك :fun_lol:
​

 

[soso a]

هحاول يا سوسو هحاول هههههههههه
بس موعدكيش انى ادعيلك :fun_lol:
​

هههههههههههههههههههههههه

مش موضوع تخسيس بتعمل تنشيط للجسم وتحسى نفسك مبسوطه

هههههههههههههههههههههههههههه

ابقى قوليلى رايك

 

[soso a]

لاسف كنت عايزه انزلكم كتير
بس النت ضعيف عندى

بس وانا ماشيه فى اليوتيوب ومع صراع معاه اتكعبلت فى الفيديو ده

لو النت شد حيله شويه هجمعلكم من الزومبا كتير

[YOUTUBE]xVEhv0BW3P4[/YOUTUBE]​

 

[R.O.R.O]

هههههههههههههههههههههههه

مش موضوع تخسيس بتعمل تنشيط للجسم وتحسى نفسك مبسوطه

هههههههههههههههههههههههههههه

ابقى قوليلى رايك

ههههههههههههههههههههههههههه
معتقدش انها هتبسطنى فى ظل ظروف الكهربا المهببة دى
انا قربت اشد فى شعرى من الحر والزهق
دى بتقطع كل سااعتين يا ناااااااس
​

​