الرئيسية
المنتديات
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
الكتاب المقدس
الكتاب المقدس
البحث في الكتاب المقدس
تفاسير الكتاب المقدس
الرد على الشبهات الوهمية
قواميس الكتاب المقدس
آيات الكتاب المقدس
ما الجديد
المشاركات الجديدة
آخر النشاطات
الأعضاء
الزوار الحاليين
مكتبة الترانيم
إسأل
تسجيل الدخول
تسجيل
ما الجديد
البحث
البحث
بحث بالعناوين فقط
بواسطة:
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
قائمة
تسجيل الدخول
تسجيل
Install the app
تثبيت
الرئيسية
المنتديات
المنتديات المسيحية
منتدي الاسرة المسيحية
مطبخ المنتدى
اكلات دايت
تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.
أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح.
يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام
أحد المتصفحات البديلة
.
الرد على الموضوع
الرسالة
[QUOTE="لمسة يسوع, post: 3853581, member: 136822"] [CENTER][TABLE] [TR] [TD][TABLE] [TR] [TD][URL='https://www.chjoy.com/vb/member.php?u=122664'][COLOR=rgb(147, 101, 184)][IMG alt="الصورة الرمزية walaa farouk"]https://www.chjoy.com/vb/image.php?u=122664&dateline=1715369822[/IMG][/COLOR][/URL][/TD] [TD][COLOR=rgb(147, 101, 184)][/COLOR][/TD] [TD][COLOR=rgb(147, 101, 184)]أكلات دايت[/COLOR][/TD] [/TR] [/TABLE][/TD] [/TR] [TR] [TD][COLOR=rgb(147, 101, 184)][IMG alt="افتراضي"]https://www.chjoy.com/vb/images/icons/icon1.gif[/IMG] [URL='https://www.chjoy.com/vb/showthread.php?t=776915'][B]للرجيم .. جربي خضار بالطريقة الصينية سترفراي[/B][/URL][/COLOR] [HR][/HR] [CENTER][COLOR=rgb(147, 101, 184)] خضار بالطريقة الصينية سترفراي [IMG alt="للرجيم .. جربي خضار بالطريقة الصينية سترفراي "]https://upload.chjoy.com/uploads/162290021753821.jpeg[/IMG] المقادير – مقادير الصوص : مرق دجاج : ربع كوب النشاء : نصف ملعقة صغيرة الصويا صوص : 3 ملاعق كبيرة (لايت) العسل : 2 ملعقة كبيرة – البروكولي : 2 كوب (طازج ومقطع زهرات صغيرة ومغسول) – الفلفل الأحمر : 1 حبة (مفروم شرائح) – الفلفل الأصفر : 1 حبة (مفروم شرائح) – الفطر : كوب (طازج ومفروم أنصاف) – البصل : 1 حبة (مفروم شرائح) – أدمامي آسيوي : حسب الرغبة (مجمد) – الجزر : 1 حبة (كبير الحجم / مفروم شرائح) – الكوسا : 1 حبة (مفرومة دوائر) – الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة – الزبدة : ملعقة كبيرة – الثوم : 3 فصوص (مفروم) – الزنجبيل : ملعقة كبيرة (طازج ومفروم) طريقة التحضير -سخني الزيت في مقلاة ووك أو مقلاة واسعة على نار متوسطة. -أضيفي البصل والفلفل الملون والكوسا والجزر والبروكلي والفطر والأدمامي وقلبي سريعاً لمدة 3 دقائق حتى تتقرمش الخضار. -أضيفي الزبدة والثوم والزنجبيل وقلبي لمدة 3 دقائق. -في وعاء اخلطي المرق مع النشا والصويا والعسل جيداً ثم – صبي المزيج فوق الخضار بالووك. -اتركي الخليط على نار خفيفة لمدة 5 دقائق ثم ارفعي الووك عن النار. -قدميه إلى جانب الدجاج أو النودلز حسب الرغبة[/COLOR][/CENTER][/TD] [/TR] [/TABLE][/CENTER] [/QUOTE]
التحقق
رد
الرئيسية
المنتديات
المنتديات المسيحية
منتدي الاسرة المسيحية
مطبخ المنتدى
اكلات دايت
أعلى