تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.

الرد على الموضوع

الرسالة: [QUOTE="asmicheal, post: 3773448, member: 74340"] [COLOR="Black"][CENTER] [IMG]http://files.arabchurch.com/upload/images2012/7250786558.jpg[/IMG] [/CENTER] [SIZE="5"] لكل محبى الريجيم خضار سوتية بتريكاتى جديد ورائع المقادير كيلو بطاطس كيلو كوسة نصف كيلو بسلة بجزر نصف كيلو فاصوليا خضراء حزمة كسبرة خضراء حزمة شبت نصف كوب ماء 2 ملعقة زيت زيتون بيبقى تحفة او ذرة ملعقة ثوم بودرة كبيرة ملعقة ملح صغيرة ورشة فلفل اسود 2 مرقة خضروات الطريقة - فى الخلاط تضعى حزمة الكسبرة والشبت مقطعة مع نصف كوب ماء وملعقة الثوم البودرة وملعقتين الزيت والملح والفلفل والمرقة وتضربيهم بالخلاط حتى يصبح زى عصير تخين شوية - تجهزى الخضار حلقات - تمزجى الخليط المضروب بالخلاط على الخضار وتقلبية كويس - تضعى 2 بصلة صحيحة مقشرة على الوجة كالصورة حتى لا يلتصق الفويل بالطعام - تغطية ب فويل 3 طبقات - تضعيه بفرن ساخن ساعتين قبل اخر نصف ساعة ارفعى الفويل ليتحمر وجه السوتية - يقدم كوجبة او مع مشويات وهيعجبكم جدا الصورة من مطبخى =[/SIZE][/COLOR] [/QUOTE]

التحقق