تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.

الرد على الموضوع

الرسالة: [QUOTE="اني بل, post: 3712746, member: 85234"] [SIZE=4][IMG]http://www.lovely0smile.com/2007/fo/fo-048.jpg[/IMG] [B][COLOR=#ba4b00][FONT=Arial][/FONT][FONT=Arial]الفوائد والاستعمالات[/FONT][FONT=Arial]:[/FONT][/COLOR][/B] [/SIZE][SIZE=4][FONT=Arial][COLOR=#ba4b00]-[/COLOR][COLOR=#3366cc] [/COLOR][/FONT][COLOR=#3366cc][FONT=Arial]نظراً لغناها بالبوتاسيوم فإن اللوبياء تسد حاجة البنكرياس والغدد اللعابية من المواد القلوية. وتعتبر اللوبياء الخضراء أفضل من الصفراء من حيث قيمتها الغذائية.[/FONT][/COLOR][/SIZE] [SIZE=4] [/SIZE][SIZE=4] [/SIZE] [SIZE=4] [/SIZE][SIZE=4][B][FONT=Arial][COLOR=#ba4b00]* [/COLOR][/FONT][COLOR=#ba4b00][FONT=Arial]طريقة الاستهلاك[/FONT][FONT=Arial]:[/FONT][/COLOR][/B][/SIZE] [SIZE=4] [/SIZE][SIZE=4][COLOR=#ba4b00][FONT=Arial]- [/FONT][/COLOR][/SIZE][SIZE=4][COLOR=#3366cc][FONT=Arial]في موسمها يمكن حفظ اللوبياء الخضراء في البراد لمدة أسبوع.[/FONT][/COLOR][/SIZE] [SIZE=4] [/SIZE][SIZE=4][FONT=Arial][COLOR=#ba4b00]-[/COLOR][COLOR=#3366cc] [/COLOR][/FONT][COLOR=#3366cc][FONT=Arial]وسواء أكانت طازجة أم مجمدة فإنه يفضل طهو اللوبياء لمدة قصيرة كي لا تخسر منافعها الصحية وقيمتها الغذائية.[/FONT][/COLOR][/SIZE] [SIZE=4] [/SIZE][SIZE=4][FONT=Arial][COLOR=#ba4b00]-[/COLOR][COLOR=#3366cc] [/COLOR][/FONT][COLOR=#3366cc][FONT=Arial]يتم تناول اللوبياء ساخنة عندما تحضر إلى جانب طبق من اللحوم، أو باردة كجزء من السلطة.[/FONT][/COLOR][/SIZE] [SIZE=4] [COLOR=#3366cc][FONT=Arial][/FONT][/COLOR][/SIZE] [SIZE=4][COLOR=#3366cc][FONT=Arial][URL="http://www.lovely0smile.com/Msg-2046.html"] [/URL][/FONT][/COLOR][/SIZE] [SIZE=4][COLOR=#3366cc][FONT=Arial][URL]http://www.lovely0smile.com/Msg-2046.html[/URL][/FONT][/COLOR][/SIZE] [SIZE=4] يتبع [/SIZE] [/QUOTE]

التحقق