- إنضم
- 1 نوفمبر 2010
- المشاركات
- 64,075
- مستوى التفاعل
- 5,433
- النقاط
- 113
المشي في الصباح قبل الافطار يحرق اكثر من بعد الافطار وايظا يحافظ على رشاقة الجسم وخاصة البطن فالانتظام بالمشي كل صباح يؤدي الى شد عضلات البطن وحرق الدهون المتراكمة في منطقة الخصر تقوي القلب وتقيه من خطر الاصابة بالأمراض تقلل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم وتزيد نسبة الكوليسترول المفيد تنشط الدورة الدموية في الجسم مما يساعد في الحفاظ على توازن الجسم،،
