عمليات شفط الدهون لها اظرار جانبية
اهم شئ الرياضة بانواعها المشئ الئ اخره
وتقليل كميات الاكل اعرف صعبة ولكن محاولة ورة محاولة حتفرق
اليمون مفيد جدااااا وخاصة مع الشاي الاخضر يساعد علئ حرق الدهون
انا مجرباه اسؤل مجرب ولتسلوش حككيييم ههههههههه
يا ساتر يا رب روتس وربيع وخريف وقنابل
انا اهرب احسن من وطيس المعركة على راي الشاعر المسيب بن علس
سلامو عليكو
تمام الاخ ربيع والاخر روتس دول بقا الاقيهم فى السوبر ماركت ولا فى الصيدلية؟؟
يا ساتر يا رب روتس وربيع وخريف وقنابل
انا اهرب احسن من وطيس المعركة على راي الشاعر المسيب بن علس
سلامو عليكو
ولو اني مش ليا دعوة بالموضوع ده بس انا بحافظ على وزني بطريقة لذيذة احب اكتبها مش للبنات ولا السيدات طبعاً لأ، ده للرجالة والشباب يعني انا منحاز ههههههههههههههه
أولاً مش باكل أي حاجة (أنا والوالدة طبعاً) فيها سمن نهائي باستخدم زيت الذرة وللضرورة الزبد وقطعه صغيرة، وباشرب عصير لارنج لأنه بارع في إذابة الدهون في الجسم وساعات باكله زي البرتقال كده، والسلطة باضع عليها خل تفاح وزيت زيتون وليمون، والفاكهة باكلها على خلاف انواعها، والتركيز عادة على البرتقال واللارنج والجريب فروت، وقليل في أكل السكريات جداً، ولا آكل اللحوم إلا في أضيق الحدود، فقط تكون خالية من الدهون تماماً، وعلشان كده انا فضلت تخين ههههههههههه
:new6::new6::new6:
وحياة بن علس جارك هذا كذب وتدليس
يا بنات استاذ ايمن ف منتهى الرشاقه ومحافظ على وزنه محدش يصدقه
@@بالنسبه لعصير اللارنج بتعمله فريش ؟
طبعاااا خل التفاح وزيت الزيتون روووووووووعه ..اسمع منى بقى ضيف عليهم كمان معلقة دبس رمان :flowers:
لا لا لا إستنوا بس-- هو ده الموضوع الى كان معمول الصبح الى انا شاركت فيه ؟؟
اعتقد كدا فيه قنبله ضربت فى التوبيك ههههههههههههههههههههههههههه
و المشاركات انتشرت و تبعثرت لسابع صفحه -- يلااااااااهوى
اقرا ازاى انا كل ده انا ازاى دلوقتى !
هههههههههههههههههههههههههههه
ما ينفعش الصبح ولا الظهر لازم قبل العصراللارنج بيبقى شبه البرتقال طبعاً المهم مش يكون معطوب يعني شكله من برة لازم يكون سليم، مع أن شكل القشرة بتبقى عاملة زي المكرمشة شوية زي الصورة كده...
![]()
بيتم الغسل الأول (قبل الهصر مباشرة) بالماء والصابون أو الماء والخل
وبعدين بتقطع نصفين وتعصر بعصارة البرتقال ويشرب فوراً لأن لو قعد شوية هايمرر جداً
وممكن عصر برتقاله وليمونة مع اللارنج أو جريب فروت معاه أو كلهم على بعض
ايوة كدة يا استاذ ايمن
انا اتخضيت لما لاقيت تهديد دونا ومحدش يدخل وابص ملقاش غير جورج رمى كلمتين فى الاول وجرى
فييييييييييييييين ايام زمان كان يتعمل موضوع للبنات فقط متلقيش غير شباب بس والعكس
الفيس بوك غير الدنيا ولا اية ههههههههه
لسةالمنتدى بخير نشكر ربنا ههههههه